超越自卑
读书评论:
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大大秀06-14这本书认为自卑来源于社会文化的影响及我们内心期待,在讲到超越自卑时,有说需要从宏观角度去看待这个问题,从这点看,就知道这本书带有了后现代心理学的味道。
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amy04-25蛮走心的好久没这么轻松又走心说明平时对自己还是太严苛了
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ish10-18劝译者有点责任心吧,这就机翻后还不检查的水平
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芥末12-31从“担心自己不够好”到“勇敢做自己”书中阐述了很多理论,都可以运用到实际生活当中,比如说同理心,自卑复原力等,记忆很深的一个点是,当你跟别人倾诉你的痛苦,对方回复你这还好,我才是真正该痛苦,或者说我比你糟糕多了,这样的情形会很容易陷入自卑的状态,作为倾听者,这个时候同理心就显得尤为重要。这本书让我对于自卑有了更近一步的认识,如何理解自卑和超越自卑,在我看来是一个永恒的主题,这也是一门非常重要的学问,值得我们每个人去研究和探索,成就更好的自己。
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晗静04-29了解自卑,超越自卑。
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概念爱人06-29“听着,我知道你认为在接下来的三天里,你不会把事情全部做好,但实际上你能做得到。也许你做得不够完美,但你要尽力去做。我知道这对你来说可能真的很难,但我们都经历过,结果还不错。”
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繁星之恋07-10如果说阿德勒是自卑情结研究的创立者,那布琳·布朗的这本《超越自卑》,就是为我们详细认识自卑进而超越内心自卑的实践指南。作者进行了大量的走访研究发现:自卑之所以难以被客服,是因为自卑的一系列心理感受,是由恐惧、指责、疏离等多种情绪共同组成的一张自卑网而引发。这其中的任何一种情绪都可以将我们轻而易举的打倒,所以一旦深陷其中我们很难走出来。因此,作者详细研究了自卑的形成诱因,并给出了详实的解决方案,读来感觉醍醐灌顶,值得拥有!
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拉普拉斯小小妖11-13从另一个角度解析了我们种种不合理举动的原因。对我来说,尤以完美主义为甚
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Mr韩09-12最重要的是找到触发点,并面对自卑,理性的分析原因。不要求太完美,降低期望,做个普通人,做真实的自己。
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海草房九號09-11多画图有助于提升书籍的逼格,但是对内容质量提升毫无益处,高阶鸡汤及方法论。
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Eurekakaka08-173.5吧填补时间空隙看的主要收获是“deal with it”的观念然后方法没学会
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有辛弃05-09这个小长假读了三本书,这本目前看来是最好的,还是博士写的书更有逻辑感一些。
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禁代布丁06-28是我超级喜欢的布朗!嘤嘤嘤!这本书和阿德勒那本“心理学经典”同名,但比他好一万倍!(偏见之言)
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斐墨留香07-18自卑:一种极度痛苦的感觉或经历,我们认为自己是有缺陷的,因此不值得被别人接受和容纳。与体验自卑相对立的是体验同理心。同理心要求我们练习平凡的勇气、悲悯和联结。培养自卑复原力,他的两端,一头是自卑,另一头是同理心,从每一个自卑类型中独立地评估我们的自卑复原力,意识到自己的自卑诱因。
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迷途小书童10-24对自卑的科学研究。自卑无处不在。通过了解自卑诱因,练习大局意识,与他人沟通,表达自卑四个步骤超越自卑。勇气悲悯和联结都至关重要。永远不要化学或药物成瘾。做真实的自己!