冥想5分钟，等于熟睡一小时

• 盼自由归于这里

  03-23
  冥想的内容只有少部分，还混杂了很多佛教和人体科学的内容在里面。像是从各种资料都搜集一下，混杂成一本书的。
• 雨夕霜晨

  02-01
  总体来说，此书还是让我受益匪浅的，但是有几点美中不足的地方：①大脑功能方面的知识要么就不讲，要讲就配上图片讲透；②冥想实践方面的内容偏少，且缺少图例与音频，因为冥想是很抽象的东西，只有用各种手段将其具体化，学习起来才会更容易；③大部分文字是与“冥想”不太相关但是与心态调节、人生态度、人际交往等相关的内容，这部分内容好是好，但是有些地方没讲透，实践性有点欠缺；④另外，如果单从题目来看本书，题目不能概括本书的内容。
• 职场咨询 实验

  01-06
  参加过禅修的人并积极实践的我看来，是一本从大脑运作原理来解释并指导禅修的佳作。
• 翁小样

  12-27
  卢图借 卢图看完 http://book.douban.com/review/5232900/
• 介甫

  12-02
  只可意会不可言传的东西，最好的方式就是不要说出来，做就是了。
• 爱丽思

  04-04
  20140404 像我这种容易紧张、性子捉急的人必须——放松、深呼吸、静观——真的有效。
• 迷踪

  12-30
  睡不好的人你们伤不起啊~~
• 咖喱佛你吖

  05-14
  翻着把每张冥想的方法看一遍就行了，别的内容可看可不看。
• Hiufan

  07-02
  名字起得太那个了，书的内容可比书名好多了。
• 阿山

  04-19
  书写得啰嗦，但是有些方法还是挺实用的。
• Dolphinson

  05-03
  前半部讲方法，后半部讲”开悟“
• 兜里个兜

  05-30
  别傻了，这本书根本不可能教你冥想，也不可能改善你的失眠，它只不过是宣扬一些市面上流行流传的东西而已。
• ivy

  07-17
  有些没讲透，有些又太艰涩。对比原版目录才发现，翻译改变了原书的顺序结构甚至标题，原名为佛之脑。虽略有小收获，但还是不推荐。
• N

  12-09
  内容没有书名那么糟，都是用心理学、神经科学的观点去支撑冥想和自我提升的实践。
• 林小丹同学

  10-19
  完全是被书名和封面给坑坏了的一本好书！将佛学修行的基本原理与现代脑神经发展的科学解释相结合，提供了一套完整又极易理解的理论以及与之相配的实践操作建议，语言清晰简明。强力推荐之！
• 野兽爱智慧

  09-15
  台湾译本好，名为《像佛陀一样快乐》
• simpson

  07-15
  事实：为了博眼球，追求销量而起的烂俗书名可以毁掉一本原本不错的书。若非有人推荐，我断不会读。中译本书名和原书内容基本不达介。