疲劳自救手册

• 名字特别酷的人

  02-14
  关于无益思维模式那段简直——太受用了！
• 慕！

  02-17
  以为是从医学角度展开的……结果……
• chengduzhong

  02-15
  首先要弄清楚什么是慢性疲劳综合症
• 闪闪的存钱之路

  03-08
  疲劳自救手册做好简单9步，书中很详细地用文字+图表的形式给我们科普了终结疲劳的方法。
• 水上薰

  03-19
  关于无益想法部分挺好的 记得实践
• Bonbon

  03-18
  有一些启发 但总体针对的是没做什么就疲劳不已的人 不是长期疲劳工作的人
• momchilovtsi

  02-28
  2022.01.06-02.28 No.10/2.5h
• Strawhat

  03-28
  大量地倒果为因。一边认为一些患者们摸索出来的行之有效的方法缺乏证据支持，一边却提倡着自己的没有证据支持的所谓方法，且告诫读者不要同时尝试其他方法。真正疲惫到失去大部分行动力的人需要的是更为客观和详实的信息，而不是这种片面的鼓吹。很遗憾，看到作者们利用最最脆弱的人群去获利。
• 减脂减脂。

  03-26
  正按照书里的方法，调整我自己的生物节律，充实过好每一天。打消无边无际蔓延在我生活中的疲惫感。
• 玫瑰玫瑰我爱你

  04-03
  出乎意料地实用！！真的和心理咨询师讲得很多方法和理念一样…搜英文版想推荐给小王子发现这原来是一个书系…都是值得探索的课题。打破一个心魔：原来被我认为自己笨和做事慢的行为都被叫做完美主义…快速读了一遍打算再重新细读一下付出实践
• danyboy

  04-15
  指导读者自己使用一些心理学方法，对产生疲劳的各种原因进行矫正的书
• 后浪

  12-17
  太适合积累了一年疲劳的我们了，年底该给身心都被生活伤害的自己放松一下啦！
• 扭腰客

  02-18
  多锻炼增强体质，多睡觉恢复体力，要死不活的“丧感”少一些，遇事积极解决，疲惫感自会烟消云散