我们为什么上瘾
读书评论：
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哆啦大胖12-15得到APP每天听本书分享：科普作家萨拉维茨生于一个美国犹太中产家庭，她在20世纪80年代就读于哥伦比亚大学时，不幸对药物成瘾，在治疗过程中遇到了许多美国戒瘾制度的阴暗面，此后20多年来，她一直致力于改变成瘾治疗的困局。在讲述自己人生轨迹的同时，她从神经科学、社会学、心理学、医学、药物学等角度，对成瘾的本质、原理和制约因素进行了全面分析。她发现，成瘾是一种学习障碍，每个人成瘾的原因也是千差万别，根本不存在一种“一刀切”的戒瘾方式。与其说上瘾是一种堕落或心理疾病，倒不如它说是多种不同疾病的统称。只有了解每个人成瘾背后的不同因素和机制，才能深入成瘾的核心，最终解开上瘾之谜。从迈雅的故事中，我们明白，瘾，并不是洪水猛兽，而是将过去遗留的问题暴露了出来，真正伤害人的，是那些用瘾来逃避的问题。
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心若无涯12-14上瘾并不是由于道德缺陷，而是一种来源于成长时期的学习和发育障碍。不管是何种上瘾，都是社会、文化、心理障碍等因素的多重结果；因此，我们应以平和的心态看待上瘾，通过平等、温和的引导来改善成瘾状态。
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我是我所是12-19越聪明的人越容易上瘾，新借口get
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Matt03-11拥有关于成瘾的一切。顺着过往了解到关于成瘾的鸡毛零碎的知识，终于在这本书中拼合成了完整的图景——成瘾是一种习得障碍。令人上瘾的不是药物带来的快感，而是人格本身和环境的双重作用。正如我们在生活中看到的，任何能完成人类强迫行为的事物、行动都可成瘾。更难能可贵的是，作者作为常春藤高校毕业的瘾君子，用亲身经历理解上瘾机制，以及戒瘾管理，更具有说服力。
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maple03-16你要说是科学理论书吧，里面充斥着一大堆个人经历，不是说个人经历不重要，但是例子少根本就不能证明你的观点；要说是个人自传，读起来又十分没意思，中间夹杂着一大堆理论，影响阅读节奏。你这书要是拆成两本，我可能还会评价的高一点
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Wuyouz02-14新观念成瘾是一种学习障碍。戒毒需要支持而不是惩罚。某些句子翻译的有问题，偶尔读不通。
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02-09作者提出的观点具有一定的启发性，但行文参杂着个人经验体会感受并且占了大多数篇幅，有以此为论据的嫌疑。
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晓文兄03-232022No.22 作者是一位戒毒成功人士，然后用自己的经历比较了各种戒毒的方法，最后把毒品上瘾归结为一种学习障碍。这本来是很有道理的，但是，作者话锋一转，因为上瘾是学习障碍，所以抛出了禁毒无用论，例举了西方国家如何越禁越毒，进而提倡对待毒品主要向对待一般学习障碍就可以了。这也难怪为什么越来越多西方国家开始大麻合法化了，哎～
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喜糕子chagallz03-23我想大概没有人会比这本书的作者更有资格讲上瘾这件事了，所有上瘾者都能在这本书里得到些安慰——我们并不是道德水准低下、更不是无可救药。至于戒瘾这件事，除了呼吁外界多给予上瘾者一些尊重和爱之外，最重要的是还是上瘾者不要放弃自己。
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Ubiquitous04-06或许很多享受了极大舞台的人，当他们回到平凡的现实生活中时，就会有这样巨大的落差吧，强烈刺激下养成的多巴胺受体迟钝，让他们不得不通过更夸张的方式获取多巴胺以对抗情绪、心理上的坠落，以满足一个人渴望活着的本能。如果上瘾确实是因为发育或学习上的障碍，那的确需要给予更多的爱和帮助，而不是批评指责、粗暴治疗，因为他们需要对抗的是大脑扭曲后的世界，就像信号传导一样，先要恢复联系，才能有效交流。最后关于内隐学习，敏感化形成戒惧，耐受形成抗体，大概是对抗上瘾的强化训练的两个方向吧。
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每天都好困10-01好书，研究表示只有10%-20%的人会对药物成瘾，我从小觉得自己和别人不太一样，容易沉浸于廉价快乐中。这本书给了我理由，但没有给方法，也许增加一章介绍个人脱离成瘾行为的手段更好。学术的探讨摻杂于故事中，增加了可读性，有的读者说不够学术，个人觉得对那些挣扎于泥沼中的成瘾者来说，戒瘾成功的故事能够鼓舞他们，他人的困境能给成瘾者连接感。
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魏知超09-07以前在新知课里解读过的那本《成瘾的大脑》出简体中文版了。
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昵称想了半天09-04多好的科普题材硬生生写出了自传的味道 少讲点故事多写点科学事实不行吗？
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风掠水漾09-13这是一本很妙的书。你可以把它当成一本传记来读，那种感觉就像在看《你当像鸟飞往你的山》；你可以把它当成科普书读，那会是《毒药手帖》中关于"毒品"栏目的延展介绍；你可以把它当成心理学来读，它是《回家吧，受伤的内在小孩》关于成瘾部分的的延伸，讲了神经科学、成瘾机制、大脑与学习……这让我联想想到曾奇峰老师的一些观点：症状不是问题，药片能消除症状，但药片无法消除症状背后的焦虑、压力。要想彻底地消除症状，需要去发现真正问题是什么，它是如何形成的，最后才是我们要怎么办。ps：作者说她能区分药物成瘾和瘾君子的边界在哪里，这让我想到多年前嗜酒如命的自己，我也能区分"爱酒之人"和"酗酒"的界线在哪里。