害羞心理学

• Henrietta

  01-25
  害羞和性那一段很有意思
• 红绿RG

  05-21
  忙着做别的 看的非常慢 后面写的没有前面好
• 大椿树下的小象

  07-03
  无感，可能需要重读吧。
• Elbereth

  01-15
  诚如书中所说，和他人接触这种行为是有风险成本的，有可能会伴随着羞辱，贬低，敌意，误会，威胁，漠视等等……害羞的人衡量了一下接触他人潜在的风险，觉得不值得为了某些好处（更多朋友，升职，恋爱，更好的事业或发财的机会）去冒险……
• 伯温

  07-23
  看这本书最大的收获是认识到害羞是一种病态，后半段跳读，为了克服偶尔的害羞，我决定以后去超市时试吃试喝并且搭讪推销员而且不买，哈哈
• 煎挠橙

  10-12
  现在我相信所谓的害羞其实广泛存在，重要的是能不能克服内心的羞怯，或者放开去扮演起另一个角色，社会上定然是寸步难行的。不过书是朝着畅销的路子写的，干货略少。
• 尘

  10-28
  害羞是一种特质性或状态性的社交焦虑，本质上是自尊受威胁情境下所表现出的退缩性防御策略。成因多样，过分的害羞的解决办法本质上也是认知行为疗法，最关键是提高自我效能。津大爷文笔不错。如果加入害羞的认知神经研究，可能会更好。
• shininglove

  08-20
  “我不打倒它，我利用它”
• no more sorrow

  10-10
  通过大量练习,每天去找陌生人搭讪,克服心理恐惧
• Sky

  06-10
  不知道怎么评价这本书，可能只是觉得内容我并不需要。在生活中害羞并非太大问题，而拖延才是更大的问题吧。
• 十一明

  12-10
  我并不认为害羞是一种心理问题，反而觉得害羞应该是人类正常的情绪之一，如果害羞严重的成为一种社交障碍，那么确实成为需要解决的心理问题。做为心理学丛书，我并不推荐，因为书里自始至终也没阐明根源及有效的调整方案。也欠缺论点和论据。此外，他书中提到的一些方法，肯定了自己的一些想法，看来自己有心理医生的潜质，哈哈。
• 兔子晴

  12-06
  相比后半部分的治疗建议，前半部分对“害羞”成因的分析给我的启发更大。它逼迫你不断自省并且承认，其实“害羞”只不过是自卑、骄傲、恐惧不确定性等性格缺陷的扮无辜式表达。
• Youzen

  12-18
  看到写中国人是最不容易害羞的民族那段，我就笑了。书中提倡那种、时时刻刻直率大胆地表达自己内心真实想法的思维方式，也不太适合我朝的文化环境。