如何停止胡思乱想
读书评论：
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holly200704-17人類一切問題，地球包治，否則便是人類（而非地球）絕滅之日。閲於西西弗之華采天地店。
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福克斯坦04-24不接受焦虑的时候告诉自己，我就是可以不接受，这没什么大不了。
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清和卯月夏未觉04-23这类型的书有个通病，废话占了大篇幅，好在撑过第二章后可试用的方法就来了
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jerry04-28三分之一弃，一篇公众号能说完的事，不至于一本书。
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白菜04-13这本书教我们如何停止胡思乱想，做一个快乐的人。既然上了生活的贼船，就让我们一起做快乐的海盗吧。
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蓝陵九卿03-13读到“故事是精神“燃料””，弃了
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Angelagoby03-14杂乱无章且重复啰嗦，干货很少
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Ammo.C.C.03-22提到了很多科学方法论，很好
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AgathaChristie03-24废话就是这类书的通病
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电镀小狐04-05这书咋分这么低啊，明明很有用诶
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Aaron03-29在这本书中，作者从各种心理状态的脑电波状态给我们梳理了为什么我们会紧张、会平静、会才思泉涌，这都是我们各种情绪状态下的积极影响。但当这种状态持续时间太久的话，就会出现消极的另一面，比如会焦虑、会恐惧，而通过外在方式调整脑电波的状态，就可以开启完全不一样的自己。心理学家提供的方法就是给予我们脑电波以正向的影响，让我们停止胡思乱想，做一个快乐的人，做一个更有创造力的人。
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寻找我的青鸟03-28有不少方法可以用，挺不错。
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凛冰04-02就感觉读完了，该焦虑还是焦虑
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怪物不二04-01各部门注意接收，我要准备发射∅波了！
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baichi003803-28几年前《反焦虑思维》换了个名字重出的版本。不得不说，这个新书名还是吸引到我。这书目前评价不高，但我读得还可以。它不是心灵鸡汤那一挂，给出了一些可以让你操作的具体方法，我稍微尝试了一下，觉得还是有点作用的。可以再继续琢磨琢磨。
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MrSolo03-30运动+冥想。口水话多
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欧豆桑04-06做家务做饭的时候戴着耳机听一听