放弃减肥，我瘦了60斤

• 恶夫

  12-04
  减肥先健脑，已经放弃了！
• 春木

  02-07
  说是教你减肥，更像是教你心理学。挺舒服的
• Aorta

  03-07
  7/10 。我还挺感动的。现在恰好需要一个心态的鼓励。
• fastisslow

  02-25
  观点新颖，具有实际操作性。
• ZZH

  03-04
  有一些对我来说新的观点
• 童亨书斋

  03-22
  就是我想要的减肥态度！
• 龙云说

  03-28
  了解真正的目的、目标是什么，是速度还是结果，放长线钓大鱼，书没什么意思。
• mini pocket

  03-31
  离谱。知乎博主教你做人。
• moon pie

  03-31
  意外的惊喜，看之前只觉得是一本价值有限的畅销书，反复说着看上去自洽的逻辑，充斥着一些无聊的例子。特别是刚开始看，“捷克斯洛伐克”对于读者观念挑战的部分。意外的是很顺畅的读下来了，也积累了越来越多的笔记，真的改变了我对于减肥的看法后，同时我们把语境换成是生活中的其他一些事，同样的思考方式好像也是颇为适用的。去看看漫天的星星吧～
• Jinkingkam

  03-25
  从没想过还可以以这样的角度进行减肥思考，挺有启发的。或许，我该重刷微习惯、有限与无限游戏、慢的艺术这几本书！
• 短发

  03-25
  每个人都有个“永远在路上”的减肥吧，其实一件事如果一直做不成，或许真的该从底层逻辑来好好思考下。这本书我觉得虽然絮絮叨叨，但直指“减肥就是减心”这个实质，很多东西也超越了减肥这件小事本身，我觉得很值得一读。
• Wing

  11-20
  2021年11月五星2022年3月减为四星刚读完《正念饮食》，或者叫《好好吃饭》，会发现乐天这本书其实是《正念饮食》+《微习惯》。本质理论都是前人的，结合了下主题化了。
• 小羊驼和小黑熊

  10-08
  主要是关于减肥心态的。
• 铲铲

  06-29
  其实与其说是减肥书，倒不如说是调整心态的心理书籍。其实我是认同的，心理问题直接传导到饮食习惯上和运动习惯上。希望我们不用再和自己的本能对抗，好好吃饭，享受美食。