脑雾修复

• 就要奶油焗饭！

  12-31
  所有健康书籍都指向无麸质。n back有用。
• SinSin

  01-06
  不需要一个小时就可以读完的书
• JoyceCheng

  02-14
  吃健康点儿，多运动，少用手机。对于打工人来说，挺难的，所以恶性循环了…
• 一只喵星人

  09-12
  知易行难，循序渐进，日改一弊，日循一善，宁可不进，不得退转，咬得菜根，渐入佳境。
• 徐谌辉

  08-25
  这脑雾看起来像是抑郁症啊。本书倒是给了好多实操建议，七天改善心情之类的，如有需要可以读读，不过难度有点大，这从饮食到睡觉运动全方位改善，不容易。尤其是饮食，地中海饮食虽好，确实不适合上班族，正常城市生活的都不容易搞定。所以看起来，现在健康书，不论治疗什么病，基本都是老生常谈，要吃得健康，睡好觉，多运动，多阅读…………
• taichi

  12-18
  有机食品的价格相比普通食品要贵上好几倍，而且作者总是推荐野生鲑鱼而不是深海鱼油补剂中的omega-3就可以知道，这并不是一本实际的操作指南。当我阅读到把喝红酒当作合理的饮食建议时，我开始怀疑作者的专业性，他不让你服用精神类药物，而是去吃姜黄和胡椒。我觉得仅此而已，低糖，omega-3，睡眠，冥想，耳朵要起茧子了。
• 原创

  12-17
  一点有用的干货都没有
• Lokina

  10-10
  内容很好，对我的日常生活有很多指导作用。作者的讲解也很有梯度，在临床经验和生物化学等知识间相互切换，读起来不会审美疲劳。问题也突出，重复略多，少了点精细梳理的清晰感。
• -

  10-17
  讲的都是浮于表面和很难做到的事情
• Kae的散文诗

  10-31
  全篇内容完全可以浓缩成一千字的报告
• Lambda

  10-01
  很多时候不是思想的问题，而是饮食之类的细节一个博客就能说完的操作，老外有能力扩充成一本书，实践部分以后再看
• momo

  09-30
  建议倒是不错。只是几万字能说清楚的事，非啰啰嗦嗦整出一本书来。
• 马利.

  09-25
  健康的饮食 生活，可以增光添彩很多哦
• 亡咲絶

  09-22
  其實也就那麽幾條重點，不過我是應該多吃點海鮮了~