你的身体，是一切美好的开始

• 莎莎兔

  2016-06-01
  来自明星的鸡汤书，没有特别的观点，适合健身卡壳时励志
• 桃兜兜

  2017-04-24
  可以的，比纯心灵鸡汤好
• 米饭

  2015-09-04
  好喜欢卡梅隆活力四射的语言，这本书就像一个好闺蜜一样耐心地同你娓娓道来幸福生活的奥秘。虽然书中的营养学知识、生化生理知识其实都是我们中学时学过的，但是在这里得到了最好的梳理，并且每一个字都传递了积极乐观的能量。很有用，感谢~~
• smileeyes

  2015-05-21
  老子觉得真的很赞，呃，不好意思说脏话了！不过卡梅隆真的很厉害！
• 穆雪

  2018-08-06
  随便关注个健身公众号都比这本书的内容多，而且写的絮絮叨叨像哄孩子一样的语气读起来实在太让人烦躁了。
• 筋斗云

  2015-03-29
  坦白讲，对于不重视健康的人，这不是一本容易看得下去的书。对于有基础有概念的人，这又是一本2小时内速度完不能获取更多信息的书。另外，营养食谱之类的东西，欧美和中国饮食习惯的差异之大，很容易让人感到沮丧。
• 橙子

  2015-09-14
  这书估计大部分是营养学家写的，但是好莱坞女星迪亚茨我还是蛮喜欢的，书中的观点不多，不水起码。
• 朱小蒂

  2015-04-17
  重要的是一个43岁的女性，生活的状态和满满的自信，传递的能量
• Cy钰

  2015-07-17
  名字很好。内容低能。适合生理课都没上过的。普通的健身爱好者。真诚的写薄薄一本就好了。
• momo

  2015-06-06
  基本是复述了一遍关于消化的初中生物知识。但书中令我印象深刻的是自律，营养和运动，保持健康真是一场自律的较量。
• Ann

  2015-08-03
  初级营养健康生化书加励志鸡汤，或许卡梅隆真的是这样积极的人，但她以这样积极的心态来介绍初级知识，真的感觉怪怪的。。。配图很可爱
• 大脸喵

  2015-12-20
  其实都是很浅显易懂的道理。多吃蔬菜、水果、粗粮，少吃油炸、加工食品和甜食。多喝水，多运动。自律。翻译得不错。
• 旗。。

  2015-07-13
  OMG 这豆瓣评分是怎么了
• 胖不墩儿

  2015-08-27
  好无聊的书，大部分生物课上过了，感觉重点错，我需要的是更详细的方法，不如知乎健身区帖子实在。语言口语化，喜欢的人会觉得亲切随和循循善诱吧。关于早上运动这一点有些前后矛盾，怀疑是借着女星的名号找人代笔。自己买的书，哭着也要翻完系列。
• 炫丽之星际云天

  2015-04-06
  大致翻看了一下，浅显易懂、可操作性强，如果觉得内容不够充实，可以同时参考《YOU 身体使用手册》《吃的营养科学观》《女人的身体 女人的智慧》
• 贝塔

  2015-06-19
  看这本书的体验就像结交了一个爱咋呼的热心的特别爱安利的恨不得和你分享自己所有淘宝收藏夹的美女朋友，口头禅是“给你讲我这个吃饭/健身方法老么好了！”适合看不进去枯燥的营养学和健身理论的读者。
• Chandelier

  2015-07-25
  人每天要吃5次东西，人每天至少要流一次汗。所以在你人生的每一天中，你都有6次机会去选择：是时刻意识到自己在做什么，还是对发生的一切浑浑噩噩；是保持清醒，还是生活在梦境中。