真原医

• 唐伯虎点秋葵

  01-13
  干货不多，讲的比较空泛。
• cooki

  12-04
  This book has reshaped my thoughts about mind, body, breath, habits and diet. If only someone could teach me these when I was a kid. But better late than never.
• s

  12-02
  所谓“真原医”，就是身心灵整体医学，倡导三体（身体、情绪体、心思体）和谐平衡，才能走上康复之路。并且，要这三种体都下完全的决心进行疗愈，才能走上彻底痊愈。这其中，绝不可缺少心念的转变和心的力量。从一个医学博士口中听到这些，让修行多年的我，更加心安 。
• 豆友150598864

  10-30
  可能正确度很高，但是。理论太多，实践很少。我觉得和题目不是很相符。然后最后图示的那个操看着就。想起来我做过一次八段锦，真的很像。不过八段锦好像更牛逼一些。希望作者有时间学一下吧。
• Laurel

  01-02
  吃清净的食物，保持平和安定的内心。不足之处是，如果说它作为一本医学书，涉及到的文献未免也太老，怎么还会拿十七世纪的研究作为论据，其他理论也大多是七八十年代的。所以更愿意把它当做心理学和养生保健书，并非医学。
• momo

  12-28
  道理就是那么简单，但是现在的我做到有点难。
• ^O^

  12-26
  素食主义 螺旋运动 静坐感恩 关照肠胃 身心灵三合一
• Fre.sh/edom

  12-03
  毕竟是杨博士的第一本书，他的知识与积累又如此渊博，感觉憋了很久，在这第一本书中倾泻而出，含括的内容从医学、营养学到心灵学。我觉得这本书像是作为阅读他其他书的导读，仅读这一本，很容易囫囵吞枣，是大大滴不够的。
• 一颗小豆瓣

  12-21
  类似正念的一种健康生活方式。。。
• 辰安玉

  01-27
  都是些非常基本的东西
• 蜡笔小开心

  01-27
  身心灵的平衡，才是健康的根本。
• 白菜

  03-15
  这本书是21世纪完整的预防医学著作，非常值得一看。
• 独里朵

  03-02
  为了地球和人类以及万物的永续生存，我们必须使生活回归自然，采取深植于和谐与条理分明的生活形态，而不是继续生活在追求物质享受的忙碌之中。唯有透过这些改变，我们才能回归充满意义、创造力以及目的的生活。科学的尽头是灵修。在科学的基础上感知爱、感恩、慈悲。越基础的越要反复练习。
• M-U-K-I

  03-18
  一本关于如何预防以及恢复健康的书。书中提到的最重要的一点是转变心念，当内心真的转变了，行动也自然会转变，很多时候疾病反应的是心的淤堵、执念、压力、愤怒种种我们压抑的未能和解的情绪。另外关于改变习惯，我们不要把注意力放在旧习惯的改变上，当你越是反对纠结批判旧习惯，与它的拉扯也越多，我们需要关注于新习惯的行动本身，利用新习惯自然而然的覆盖旧习惯。健康饮食运动，怀着感恩与慈悲之心，感受生命自然本源的快乐。
• 黄彬

  03-31
  理论不太牢靠。但多吃草少吃肉，多劳力少劳心，总是没错的。
• Yudit@

  04-02
  这是心身领域读的最好一本书，比心理学那些都好