静坐的科学与心灵之旅

• B.

  07-31
  里面讲很多人对静坐等理论滔滔不绝，但自身的行为却完全相反。这大概就是知识的“搬运工”吧。“搬运工”对传播有一定作用，但对其自身却没有任何益处，反而还会因为虚荣对自己身心造成伤害。警惕成为这样的人。
• 玲珑骰子安红豆

  09-15
  对静坐—冥想有了全面深入的了解。
• Paticle_Wave

  08-04
  这本读之前期待不高，没想到却是作者作品里最简练、干货最多的一本，从静坐写起又不局限于静坐，后半本渐入佳境，把生物学、物理学和灵性的关系说得很清楚。
• tassu

  07-18
  看完了可是看不太懂。
• 蘑菇短发妹

  07-12
  纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。尽管去坐，去感受～
• Alice

  07-04
  静坐只是形式，目的是为了找回更清明的内心。一切都是那么神奇～
• 脑子呢

  12-03
  科学和玄学在我脑子里打架
• 龙小姐

  04-21
  很棒，用科学数据证明静坐冥想的好处，通过实践我是静坐的受益者，没静坐过的人是不能体会到的。静坐和藏地五式回春瑜伽目前是我实践过对智慧和精力有莫大帮助的事情。
• 菠菜

  09-21
  静坐的基本方法，止念与内观。本书更多从一些科学研究的内容上介绍了静坐的给身心带来的好处。对于具体的静坐入门的动作介绍，建议看《改善情绪的正念疗法》
• 季起安

  05-27
  技巧还是那些技巧，理论还是那些理论，加了一些科学实验数据在里面，马上就成为了现代人相信的高评分作品。在这个时代，就用这个时代特有的方式来诠释古法的奥秘。
• 已婚奥特曼

  12-30
  生硬地搬了一些并不充分说明问题的科学研究。静坐并不新产出什么，而是清除思维表层的垃圾内容，关注真正在意，重要的事情。
• kuijane

  12-12
  非常详尽！入门级解答
• 风

  03-12
  静坐山斋月，清溪闻远流！尝试静坐，找寻丰盈自由的自我！
• 火火

  01-27
  从科学角度阐释，举证了不少现代科学数据，非常适合无宗教信仰的人、唯科学主义者切入了解