与身体对话

• 野

  04-07
  实操性还蛮强，在很多个睡前慢慢看完了
• uligraffe

  02-02
  以女性视角来了解自己的身体，比较杂的知识汇总，讲睡眠那一章对我挺有启发的，但对我来说操作难度比较高……
• 木子李李

  12-04
  对于忙碌的停不下来的人，应该看一看身体这些启示录，让我们明白从关照身体，一些事情会自然而然的产生改变。我自己不是卖多少昂贵的包包和衣服，基础项是从关心肉身开始
• Estrella

  04-01
  饮食 睡眠 运动 与人相处 人生的目标
• Tracy

  04-12
  社会的压力、自我的情绪、内心的苦楚，这些都需要自己去化解。学会与身体对话，感知身体传递的信息，从内到外改善自己的健康，这项“稳赚不赔”的技能我们应该学到手！
• 丁香

  11-18
  每天超负荷的信息刺激及欠缺与他人有深度有质量的联结，让慢性疼痛，沮丧、焦虑，免疫力低下或过敏等越来越普遍和严重。这些难以治疗却影响生活质量的症状，其实是身体在试图与我们对话，提醒我们该调整生活方式了。这本书教会我们“听懂”身体的语言，运用身体智慧治愈自己，拥有持久的健康。
• 谢小迪

  03-19
  健康的身体是灵魂的客厅，病弱的身体是灵魂的监狱。
• 劈头士》睁木

  04-16
  已购。怎么说呢，这理念提法是很好，但是可操作性太难把握了，略有些玄。。。而其他关于健康生活方式的内容很大路，没有特色。
• 惜知猫

  05-29
  如何选择自己的衣食住行，不要听流行的话，需要听自己身体的话～#爱惜自己身体的女性必读；营养师必读#
• 舒意Janie

  07-10
  不要问你想做什么，问问生活想通过你做什么。你的才能和特性能驾驭的事情，让你有快乐和成就感的事情，这个世界所需要的事情，三者重合点。
• 1234567

  07-05
  很有帮助，要从身体上去理解倾听自己，与身体沟通对话，给自己身体更好的照顾。有理论也有实操，准备实践起来！
• 莫克夏

  12-11
  用生活方式治愈自己，那才是持久的健康。
• cecilia

  01-16
  内容还行，定价严重虚高，不值得购买
• 灵林玖玖

  01-22
  本书最大的亮点将吸取中医治未病的科学方法，禅学和冥想的调身调心法，再加上作者作为一名西医，注重收集仪器的测量数据三者结合，全方位地告知读者如何减少慢性消耗。有说服力、实用，可操作性强！