慢一点也没关系

• 湫无

  12-27
  如标签，就是一篇随笔式的心灵鸡汤。
• 小半生小半生

  12-26
  和介绍的躺平，不要追求速度不能说毫无关联，应该说初衷并不一样，其实更多的应该是介绍适当慢的脑科学，一种健康的生活方式吧
• 臭臭猪

  12-09
  大脑分为两种模式，一种是离线模式（发呆，放松），另一种是在线模式（专心），前者培养创造力，被动整理思绪，加强同理心。后者提高效率。所以觉得无聊发呆也是有意义的，你是在培养创造力！
• diawa

  12-23
  保持专注的方式，是适当使用番茄时间，或者在大脑中给自己一个时间。把手机调为震动，尽量只在番茄时间结束之后再集中处理信息。
• 梦旅人

  12-30
  所有能够减轻压力的事情都能降低皮质醇水平，从而对大脑有益。除此之外，还要注意饮食，并牢记这句格言：凡是裨益心脏的东西，对大脑都有好处。
• 全麦面包

  12-10
  别被标题给糊弄了，这真是一本值得一看的书。
• 书不白读

  11-01
  书中的整体理论很契合我现阶段的想法，尤其是“找到自己节奏”这个点，特别重要。所以，学会使用大脑，掌控自己的时间，才能更好的进步和成长。
• 年不是年

  12-22
  心安理得让大脑处于离线状态。
• 黄哈熊

  12-17
  在这段时间得到了一些治愈，工作时间保持多点离线网络吧，没有什么事情一定要马上做的。
• sisyphealone

  12-14
  写得比较水，像是个学期期中考试的阅读综述。有价值的地方就是要重视休息，重视放空，重视户外活动，释放大脑，留出空白，减少对于电子产品和社交网络的依赖性。与其去刷不相关的群聊，不如抬头看看窗外的蓝天白云。
• 若源_Emma

  12-18
  慢一点也没关系，慢慢来比较快
• 宝珠

  12-05
  2021.12.04 这个人人都跟手机谈恋爱的时代噢！我好恨！
• 木芙蓉

  01-25
  心理知识摘抄的大杂烩，蔡格尼克效应，多巴胺网络（奖励网络），杏仁核劫持，每个人都拥有一定数量的心理基模。
• Sisyphe

  12-28
  时不时让大脑离线一下挺好的，虽然我好像经常这么做（）
• 静含太古

  02-26
  想想孩子可能经历的孤独被人忽视恐惧和虐待；长期紧张，突触就长期紧张没时间做其他；多巴胺提供刺激，不提供幸福感。
• 海上明月共潮生

  03-19
  大脑运作模式的解说，挺轻松的阅读
• 晚晚_晚风

  04-01
  大脑有三种模式，离线网络、在线网络、转换网络。偏心理学的一本书，志在教人怎么名正言顺地“偷懒”。