瑜伽体位法

• Ivy

  12-02
  这一段对yoga挺着迷的，这本书就放在办公桌上，没事儿就翻翻。
• 爱晚亭长

  05-29
  在一堆减肥排毒的瑜伽书里，这本书简直像清流一样。看其他短评里有抱怨此书没有附光盘的。拿本瑜伽书就敢跟着练体位人也太胆大了吧。
• 叽叽咕咕

  01-15
  图片方面差了点，单靠文字叙述不是那么容易明白
• wrzyy

  02-10
  对于悟性差的人来说，还是看视频，报班吧，书籍做指导还是差点，不够直观。
• Bos jǘ

  03-20
  体位并不多 但是解释精准到位 提升用不错
• 不老鱼

  10-02
  如果被市面上那些花花绿绿的瑜伽书搞得视觉疲劳了，完全可以看这本书。冥想体式讲了几个盘坐姿势，体位练习讲了几个重要的体式，每天按照顺序来一遍，简单，有疗效。
• Randy

  12-01
  有些体位方面的介绍，非常详尽、技术化、去神秘化，对于瑜伽学习入门，特别是体位方面，是有帮助的。
• Jazz

  03-09
  比较适合有一定瑜伽基础的人。
• 霸王别急

  06-14
  对于瑜伽，我想需要系统性的了解，现在没有时间，浏览过。
• 陶离

  06-18
  评论见同系列的呼吸法。。。
• 如是奉星

  03-31
  前面是身体常识，后半部分瑜伽体式，但是没有讲清楚如何动作之间的连贯，光靠定格照片很容易误导联系者。为什么不配张光盘呢？哪怕书价高点，也成为真正有用的书啊。
• 安猪

  01-08
  尝试了两个新体位，把平时没怎么动的脊椎狠狠地拉伸了一下。