不分心：初学者的正念书
读书评论：
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沧海两声笑01-11初学者还是先看《正念禅修》吧，这本书讲的都是概念，而且分析不详细
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宇怀12-22蛮有趣哒，不管是正念也好冥想也好，不过这本书可以做得薄一点，没必要把字放得大大的。
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Vegaltair09-23秋分。观卦。观字，众妙之门。一脉相承的禅修学问。
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蜡笔小猪07-02你已然完整。只需要活出自己丰富的内在。
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风吹云一笑02-17很棒的正念学习书，不仅仅是入门书，言简意赅，既浅又深：叙述轻松简明，内涵完备深邃，值得反复翻阅学习
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账号已注销02-11我们习惯于依据一己的喜好，用渺小、局限的方式认同自己的念头、情绪和自我陈述，并以此看待自身，这就是人们的默认模式。正念可以检验这些自我认同，检验它们的后果，检视被我们深信的观点，以及以此做出的自动反应。正念的力量从观照中产生，它存在于更多、更广的觉知中，存在于时刻化现的生命中。这把我们从游移散乱带入正念觉知。
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肥鼠叔05-26觉知 有点虚，但专注于身心后的确有种内心的平和
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MetalDudu02-232018-20，粗读一遍，感觉有收获，也决定正念这件事和宗教似乎密不可分。
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池其羽05-12这本书不太适合初学者，初学者当然也可以看，不过看了之后可能有点懵。这本书的对象应该是有点基础的冥想者。如果不了解正念冥想的，会以为这是一本玄乎的鸡汤书。
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海蓝蓝04-18看完克里希那穆提再看这个，简直相当实操了
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Roise06-26正念应当是做的学习，而不是看的学习。书里提到“初学者之心”很震撼，我不再对生活感到有兴致，大部分事情都难以引发内心的好奇和探索，其实是很失望的。如果是这样过一生，生命的质量可想而知。决定从现在开始正念
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正念心师赵全宇12-20有种虚无缥缈的感觉。
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沐西西09-14我以为这会是教我“行”的，但是，翻下来，还是在泛泛的介绍“知”的。
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涤恒01-30理念抑或方法上都给予了最初级的指导。正念禅修本就是无法之法，其内涵还需修行者本身持续不断的修行和感悟。
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浅02-24正念是一种持续训练，它是一种不着急的状态，它是不被已有的概念和习性所束缚，积极探索更建设性的方式，正念是注意力带宽的最大打开，正念是对自己对生命的温柔触碰
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野兽爱智慧12-29你是否常出现这样的情况：吃饭时聊八卦，工作时思考感情问题，躺在床上时又记起工作，总是无法专注于眼前的事情；你易受各种信息侵扰，常会忘记待办事项，也会忘记关注自己的感受，生活状态杂乱无章。你以为这就是生活的常态，但其实你并没有意识到，只要稍稍改变一下无意识的思考和行为习惯，生活就完全可以大变样！正念训练教会你不被各种问题导致的思想噪音所淹没，将虚耗的能量转化为智慧和能量。
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折翼的蝴蝶06-24只是理论，没有方法。
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大肥貓 | 幽冥夜怪話06-03初入者，看看铃木俊隆禅师所著《禅者的初心》，或者咏给‧明就仁波切闭关之前的著作《根道果:禅修的方法与次第》，也许更能有所体悟。