和你的情绪聊聊天

• carocaro

  11-19
  在图书馆被这本书的封面吸引了，就借回家看看，用了几天的零碎时间读完了，作者用大众都能看得懂的语言来解释释迦摩尼的佛教思想，比如面对欲望、愤怒、迷茫的坏情绪要学会自我约束；生活的各个方面都要适度；多积累善念少传播恶念；专注过好自己的生活等等，鸡汤比较多，总体来说还可以，三分差不多。
• 鱼目丫JoyanceZ

  11-26
  图书馆里看到的，看个目录就好，内容像chatgpt写的哈哈哈哈
• 此去经年

  01-20
  看着看着感觉串台到了道家思想。挺好的书，一口气看完还差点意思，随时翻翻挺好的。很治愈。
• 果子不脆✨

  05-05
  跟我想的内容不太一样，但是可看，就是来静静心。
• 文治图书

  06-06
  日本超人气禅师小池龙之介的情绪练习手册，一本可爱的小书
• hr

  06-08
  可以反复阅读背诵 但是知道和做到又是一件事 真的是一生的修行
• 大幸运星

  08-27
  我们大都如此，知易行难！
• 文兴

  08-22
  永远不要在别人后面背后指责别人。
• 豆友捌伍柒叁

  11-15
  这就是“从外到内”的情绪解决方案，只是叫你生硬地压下或者抗拒不良情绪，在当下你或许真的会以为情绪被缓解了，但是被压抑的有一天也会再度浮现，甚至可能会有更高的烈度。但或许也适合喜欢碎片阅读、自由阅读的读者。
• 吧啦吧啦大冒险

  05-29
  还行吧！日文翻译勉强能读完的
• 禁代布丁

  05-27
  大道理鸡汤合集。莫生气，莫害怕，莫忧虑，日子就可以开开心心的过。说着容易嘛，看了就能做到就人人成佛啦
• yoourrrrun

  05-19
  莫生气 莫攀比 莫强求