观呼吸

读书评论:
  • 笨zhu
    01-14
    很啰嗦很啰嗦,如果内容再精简一点,可以给更多的星星。
  • reLax
    04-20
    妈蛋的 太值了 尤其最后的后记!
  • kokomi
    02-18
    术语很多,最好弄懂了再看。
  • Zero to One
    07-01
    粗略读过,还得在实践中学习,再返回来读才可以。
  • 艾莉森王
    11-15
    比较适合初学者,很清晰
  • 南舟
    07-13
    很朴实的书,建议都很实际
  • 伊娃
    04-21
    比葛印卡老師寫的更通俗易懂一些。但是我還是偏好guruji的。
  • 無相思塵
    04-29
    虽然自认为对禅修方法已经很了解了,这本书还是带给我很多心得和领悟,并解决了一些长期的困扰(纠偏的作用)。法师的文字有一种温和宁静的力量,阅读的过程中自己的心也变得柔软了,还有淡淡的喜悦。这本书的重点其实不在禅修方法上,而是在禅修过程中出现的各种问题、错误心态和困难的处理上。醍醐味,推荐。
  • 习影记
    08-22
    不同派别的内观教的方法也不太相同,但是目标是一致的,看看不同的方法也好。书中很多观点很好的,句句读起来都很妙。不过按照葛印卡老师的说法,观呼吸只能培养定的能力,要培养慧还是得用内观法。定是慧的基础,所以最近我准备都观呼吸了。等定比较好了,再练习内观。
  • 紫藤丹桂
    01-12
    其实这本书并不适合对内观、正念一无所知的初学者读。在读这本书之前,倒是可以先看一下那篇《荒岛十日课》作为入门。虽然作者是佛教徒,但我觉得这本书所提供的技巧,对于完全没有宗教信仰的人进行正念、内观,也是很好的。
  • Hhhang
    08-09
    朴实、有实际指导作用的书籍。
  • 迷路哭
    09-08
    负面情绪出现的时候什么都不要做就静静地观察它就能瓦解;语言是双刃剑方便人类交流的同时带来静态化思考问题的副作用
  • helen
    10-16
    泛读。事实就是事实,你就是你,在缺点和动机上欺骗自己,只会让你越陷越深。内观禅修不是试图让你忘却自己,或掩饰你的烦恼。他的目的是让你能如实观察,并且完全接受事实。只有这样,你才有可能改变它。如果我们勇于深入检视,并且方向正确的话,将会发现生命的纹理远比我们想像中的要更细致与深奥。不要管先前别人是怎么教我的,忘掉理论、偏见与刻板印象。我想要了解生命真正的本质,我想知道真正活着是什么感觉,我想领会生命真实儿而又深奥的意义,我不想只是接受其他人的解释,我想亲自见证。