晚间西红柿减肥

• Celeste

  06-23
  总结成一句话就是晚饭后吃西红柿多吃西红柿over。
• 拉子闪闪发光

  06-25
  1、每天摄取15毫克以上的番茄红素——相當于2个生西红柿（500毫克）、1杯半番茄汁（200毫克）、瓶装番茄1罐左右，每天要摄入这些量以上的西红柿；2、晚饭时吃西红柿——不断变化吃法而不要生厌；3、生活要有规律——切忌暴饮暴食、睡眠不足、偏食西红柿以外的食物，必须管理好起床就寝时间；4、最少坚持3个月——理想的时间是6个月，最少也要3个月；5、注意不要吃太多西红柿——西红柿会让身体变寒，吃多了会引起腹泻，所以食用需要适度，可把西红柿与其他食物搭配吃，如加红糖或蜂蜜等，但不要加性凉的白糖。
• 还跑了你个卖切糕的

  05-05
  霓虹人民出的那个风格
• 小瘟疫

  10-13
  就这样减肥和美容还是不错的~ 当然如果想伺机多吃点垃圾食品的话，就不用看了
• seasons

  03-09
  吃饭时间在楼下书吧看完了。内容无非是每天晚上吃西红柿，生活要规律云云。总之西红柿是个好东西。
• 小呀嘛小宠虫

  08-06
  没觉得书有多好 倒是觉得西红柿很伟大
• 福 二

  05-16
  连西红柿都咬不动的人默默滴滚到一边去...- - ...
• 守望者Z

  11-13
  西红柿真的是圣女红果啊！！
• 绿海

  03-05
  这些书都只能翻翻 看个热闹