内心平静,才能快速行动
读书评论:
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你喜欢嚯奶茶吗09-22有很多点对着我自己 ~
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Lawliet02-24今后再看到 作者是“独立女性”“几个小孩的母亲”“罹患癌症”书中内容“某某神经学家,心理学家等等说……抛出一堆名词概念”。我会立即弃读
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Tony_阳仔04-20现在社会很流行一句话“冲动是魔鬼”回头想想当时如果能冷静下来,也许就不会这么一发不可收拾。一个人冷静下来,才能更加效率更加合理的处理事情。除此之外,我们的懒惰,焦虑,拖延症都能在静下来之后成为行动派。那么这本书《内心平静,才能快速行动》就给大家介绍了如何让自己的内心平静下来,全方位的给我们内心来了一次大大解放。当今社会,生活工作的压力总是让我们喘不过气,首先我们要了解自己的压力,然后来对抗压力,养成良好的习惯,改掉自己的坏毛病。让自己意识到自己只不过是微不足道的一员,给自己的心减减压。更加关注自己的身体状况,重视自己的需求,每天维持良好的状态,增强处理各种事情的协调性,真的享受生活,推荐大家购买,有想减压的朋友有福了。
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沉思02-05一个有点简单的鸡汤书
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戊己11-17第五本打卡。开头和里面的观点对我来说有很大的启发,特别是我们和动物之间的类比,例子都特别的鲜活。不过一个观点太过啰嗦写得太多了,到后面的一部分就有点乱糟糟的。不过值得推荐,是很有特点的一本书
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yydr0402-20TED科普大杂烩,有些图表还行
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成小富04-09书名很大白话,当我看完作者的序言后,确信这是一本有料的书。14年前,作者经历过一次海难,长达数小时在海中艰难求生。13年前,被确诊癌症,经历十个月的痛苦治疗。因为这些人生变故,作者有过各种各样的压力,萌生了分享自己所知的念头,这就是本书的来由。周日早上煲美龄粥,因为放水超过电饭煲的水位线,以致在煲粥过程中,粥从排气孔溢出到桌上,以往我会习惯抱怨起来,但这次我反应很平静,在心里说,真好,可以借此清洁一下桌面。事后,很惊讶,虽然两种态度都是要清洁桌面,但现在的态度,心情轻松,清洁也做的很好,完全不觉得是负担。本书中把我以往的应对称为自动模式,它是以自己的习惯、价值观等为基础,条件反射的做出来。把我这次的应对称为适应模式,人的思想变得开放,能接受现实,从而变得从容不迫。回想自己是如何改变,印象中只
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杨树峰05-08告诉大家一个判断的方法,要是看到得分很高的书,但是短评人数少,而且评价内容没有什么深意,而且还是近两年出版的书籍,那就可以下结论了:基本上可以肯定是水军所为。假如前两年或者是更久以前的老书,人家刷单基本没什么利益贪图,所以可以判断是真的好书;像这本新书直接分数如此离奇,就像学校的满分作文一样,八成老师是你妈吧……
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十一点睡觉先生10-27比起书中提到的几个减压的小方法,我觉得介绍的几个概念对我更有启发,甚至是“压力”的概念,直到我读了这本书才对压力有了真正的初步的了解,觉得这种自我管理的书启发性大于实用性,里边的小方法我们都在各种地方见到过,只是我们从没有想去实践的想法,为什么?因为我们对自身出现的问题还没有搞清
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蜗牛兮然08-24有段时间自己很拼命,没有时间考虑其他问题,然而发现越拼命越没时间考虑,就越焦虑,越焦虑就越躁,突然头脑清醒了,让自己休息一段时间,发现自我的能量又来了。所以还是要好好的休息休息,这样脑袋清醒,心情或许更好,事情更快完成。
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朱里11-30从生理和心理两个角度分析压力和焦虑并提供缓解方式,还是道理我都懂系列。。
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龙云说11-25目前的生活谁都有压力,压力管控的能力也将为成为未来生活的一种重要能力。生活和生命的意义与参与感控制力,是生活幸福度的很好支撑。
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坏晓曼09-28当我们生气时,就只有一个念头,让别人服从于我们的权利,我们把自己的观点不断说给别人听,为了自己的利益,不断地对事实进行跨大,我们本来不是这么想,却说出了这样的话,我们常常后悔自己在愤怒时说的那些气话,我们打断别人的话,大声训斥对方,不断重复着同一件事情,语言成了我们伤害别人的利器。
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BlackBird05-26这个写书看书没有用,需要实践中积累。
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Polar02-172018第六本书。对于初入职场的我还是很受用的 发现很多工作中类似存在的问题和解决方法。希望在以后的工作中可以运用起来
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柿子灯笼06-27有时看人讨论也是解决的一个方式
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Joyce01-09比较细致,可操作性强。
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greatabel10-29我们被囚禁在监狱里,一个声音传来:“出去吧。”我们回答他:“那不可能。门被锁住了。”那声音又对我们说:“是的,可门是从里面反锁的,看看吧,开门走出去!”
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慈悲恶作剧07-20感觉写的挺一般的,不知道是不是翻译问题,感觉乱七八糟的。