姿勢決定你是誰

• 大生

  2017-04-23
  Sounds like a religion thing....also reads like a religion thing, lol
• Flora

  2020-03-28
  读完此书就想要在身边的人开始，先尝试起来。书中也提到了多个小游戏，不仅仅可以用来验证作者的观点，也可以扩展到其他领域，引发思考。“扩张自己的身体，会改变我们对自己的感受，造成一种正向循环。”我想起曾经我经历的一个对话场景，要去和公司内某高层探讨一个事情，当时的我是坐在椅子上，手支在桌面上拖着脸，典型的“无力量姿势”，而当时的内心也确实很慌。如果是挺胸坐直肩膀向后舒展，也会缓解下我内心的慌张吧~
• Brill8023

  2017-04-04
  三星半。雞湯不錯，可是加的小料有點多，要是再純一點就好了。 其中不乏有益的心理預設和行動指南，值得嘗試。
• 蓝色雪糕妹妹

  2017-09-10
  给自己一个自信的姿势，告诉自己可以滴～
• 一己悲喜

  2017-04-03
  #书单#50#2017～15在要做有压力会局促的事之前，用二分钟：展开四肢，深呼吸，对自己微笑，洪亮的发声，甚至唱歌，以避免“楼梯上的后见之明”。记着因为唱歌而快乐，瑜伽的呼吸可以平抚情绪
• 舒舒

  2023-09-16
  看过另一版本《高能量姿势》，书中内容怪不得似曾相识