你唯一的缺点就是太完美了

• 枝丫儿

  2020-01-16
  很棒的书，关于完美主义的讲解非常全面，获得的启示是：①我们无法掌控整个世界，也无法让他人完全按照自己的意志行动，要学会信任他人；②世界充满无数可能性，并不是规划死了的，这也是世界精彩的所在；③衡量完美主义会产生的影响，确定优先级；④不要拔高也不要逃避不适感，它只是生而为人必然产生的体验；⑤人们往往不是对事件本身做出反应，而是对他们对于事件的解释做出反应。
• YS

  2017-07-31
  不愧评价那么好书里面的介绍的方法是可实践的
• Rainbowend

  2017-11-26
  两位大师理论扎实，实践经验丰富，书里面的应对方法非常有效。表达清晰，严谨，不愧是学者，读着很享受。要向两位大师学习，学习他们的清晰表达，严谨态度
• 黎寂蓝

  2018-02-26
  看完发现自己并不是完美主义者而只是适当的高标准罢了
• water

  2022-01-04
  只能激起涟漪，更深刻的思考是没有的
• 熙微微微喂

  2022-03-15
  仿佛是两年前觉得自己备受完美主义困扰时买的书，现在才翻出来看，好像有点晚。看到里面描述的情绪和行为，确实很熟悉，但却是曾经的我了。有点惊讶，竟然在不知不觉间就被治愈了。是时间，是生活，还是一个人？总之，如果觉得有些坎过不去的时候，不妨先搁置看看，时间总有消弭一切的力量。
• greatabel

  2017-12-12
  最高的生产力应该是正念的度过有意识的时光
• Valentino

  2020-01-03
  接受疗法是整本书唯一对我有用的部分。习惯于苛责自己的人最需要的首先就是对自己各类情绪的接受吧。就算不能改掉自己的任何性格上的缺点，至少不做一个自己讨厌自己的人。
• 龙云说

  2018-02-21
  能区分出什么是高标准什么是完美主义才重要…
• Chandelier

  2017-07-31
  对完美主义者的思路分析和习惯改进建议，科学，全面，非常好！
• Rostock

  2018-04-30
  算是又一本被名字毁掉的好书了吧- -从第七章之后，有很多指导实践的方法，蛮实用的。
• 蕾迪宝宝

  2018-01-29
  写得很专业也很好 一些真的看了有帮助的内容 比如说给自己打分找出自己最有完美主义的部分 是在我面对自己的心理问题不知所措的时候给予有建设性意见的书
• 妳妳妳妳妳

  2018-09-06
  2018.17 推荐，继《高效能人士的七个习惯》之后第二本每个建议都可以轻松实行的书。希望自己能够更早看到这本书，已购入实体版。【完美主义总结（练习5.9）；完美主义日记（练习7.1）】
• 解梦士多店

  2017-07-09
  好书，但是只适合是真的完美主义的人读。有点完美倾向的都不太需要。
• 莲渊

  2016-12-25
  翻译的第一本书，一本操作性很强的完美主义实用应对手册。希望你少一份完美，远离烦恼，享受生活~