NSCA-CPT美国国家体能协会私人教练认证指南 第2版
读书评论:
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弋宸09-04【NO.41 】2021-6 啃了半年,读完2遍,很多知识点虽然是多年以前的实验数据,但依然很实用,昨晚看到一个男孩在街边练习台阶跳,第一个想法就是,这是“增强式训练”不适合14岁以下儿童及老人,练习者需要至少2个月的抗阻训练经验…..满脑子都是知识点,这个考试也不白花我2600元,还是帮我梳理了知识体系的
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菠萝蜜也过敏吖05-29考过了!大小是个证。价值2600哇。恭喜小祁考试季圆满结束!别说皮尔森考点的服务是真不错
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你有狗格分裂04-16对抗抖子横行的去中心化“知识”传播。翻过之后不求全掌握最起码不会沉迷于民科。
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魔笛06-19大致过了一遍,先标记一下
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实现GCZY01-25非常不错,就是贵了点
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后来没有后来了01-30去年囫囵吞枣地翻了一遍:之前有想过要不要考一个证,主要是为了更好地当自己的教练,毕竟我基本都是自己练,我的知识太碎片化了,想系统地理一理。后来决定暂时不考,因为:1、又不靠这个吃饭,不想浪费太多精力了,汲取自己需要的知识就好;2、报名费太贵,而且三年就过期,性价比不高,没有必要;3、考了也不一定就会练,健身这个事还是得实践出真知。翻完了发现,确实,有证不等于会练会教,理论和实践中间差着很大一截儿呢。书里的有些知识有些老旧或者是有待商榷,比如深蹲膝盖过不过脚尖的问题,而且很多阐述还是以美国的情况为前提的。书里术语太多,比较艰涩,翻译得也比较生硬,话不好好说。感觉对于我最有用的部分是:运动原理,抗阻运动计划的制定,伤病部分。像器材选择、法律问题,都是没啥用的章节……