肌肉链:脊柱的螺旋稳定

读书评论:
  • usless
    12-16
    概念很多,实操不咋地,这就是身体力学和股票的相似之处
  • 孙晓岑
    07-17
    想从中找找关于腰椎和腰肌劳损的问题看是否有解释,然而无所获. 关于治疗的图解倒是很详细,但也不值得这么贵的价格.
  • 晓文兄
    11-06
    晚上,快速翻了一下《肌肉链》,这是一本针对腰间盘突出等脊柱问题康复训练的医学书。作者将人体肌肉分为螺旋肌肉链和垂直肌肉链,并将脊柱问题归结为垂直肌肉链紧张,螺旋肌肉链力量薄弱。平时的瑜伽练习强调的正好也是加强螺旋肌肉链,拉伸垂直肌肉链,殊途同归了。