青花鱼教练让男人拥有“王”字腹肌
读书评论：
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苏木08-14名曰腹肌训练教程，涉及腹肌的实少也，就连针对腹肌的动作，看起来也颇小儿科——都是些常识。锻炼实也是一种生活方式，和阅读一样，要在里面寻找到适合自己的、有助自己的、愉悦自己的方式，万法归一。看看SG，也是一件赏心悦目的事情。最喜他Y型腹肌区，掀起涟漪无数。
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七夕04-02我过来看帅哥的 1 每隔10分钟喝水有用 2 我还是坚持去健身吧
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李小丢04-01依然是平板一块的我眼泪掉下来。。。。。
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顾中一05-23我是参考这本书练的哈（但愿教练看不到这条微博）
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黄连树09-03在豆瓣的第500本就献给这个了，读书明志~
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虾然蛙然06-13健身上多是健身器材上面的介绍。增加体重的方式，我觉得讲得一般。多久翻拍一些。
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Mr.morning09-09还是出于莫名其妙的原因买的这本书，哈哈哈
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Ex12-04还不错……胸肌现在练的比较明显了。
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潜意识07-07不得不佩服棒子的毅力
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菠菜10-25健与美上看的.教练绝对美型!!- -不过王字就算了...
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品客10-15截至目前读过的健身书籍里最出色的一本。
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扭腰客11-30训练计划非常科学，懒得自己动脑子置顶计划的人，可以按照这个来练习，真的有用