情绪障碍跨诊断治疗的统一方案:自助手册
读书评论:
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晚醉卧星河03-23常见的心理问题其实就是情绪障碍,这本书从cbt角度出发,深刻阐述了CBT对情绪障碍的解释和治疗,值得一看
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满杯百香果02-08去客观观察你的体验,而不是设法评判或控制它,从而完全体会并接受你的情绪。提供了一些可用的方法,有启发
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温桲树03-14介绍了很多练习,有待尝试。
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nian年。12-28尽管实践还是有些困难,但是读完第一遍还是觉得很有启发,下一次读就开始实践吧。
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烤年糕超好吃!06-12还挺认知主义的 感觉作为自助手册有其他同类的通病 但很多问题本就不是所谓自助能解决的 也没必要对此太苛刻 对于很多无法预约咨询的人而言 1总比0好
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evilelf07-23emmm,从其他书里看到了基础理论,在这本书里看到了理论整合实践
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_momo_12-23相较而言这本书就有点学究了,实操不是很好