高效人士四小时熟睡法

• 涤恒

  09-20
  一本极短的快餐读物。作者带来一种新的生活或睡眠的观念，感觉时间不够用的筒子们可以尝试一下。只是涤恒认为，短睡是应该建立在强大精力保证之下的。
• 海上花

  06-01
  作为一枚睡不醒的货，看啥都是白搭
• momo

  06-28
  白天把头脑的能量用尽http://book.douban.com/annotation/14496741/
• 岚大爷本人。

  04-01
  不如powerful sleep实用。
• John Wayne

  05-09
  谨防手段目的化，成功不一定来自四小时睡眠，而是他的自律毅力和时间效率管理。没尝试过，不知短睡是否有损寿命？
• MetalDudu

  08-01
  书评阅读。降低睡眠是我反对的，这种方法有打鸡血的嫌疑，不适合所有人。但其他方法可以选择利用：白天打瞌睡、早晨做计划等等。
• kivo

  08-15
  没有预料的有启示。但有一点很值得思考，多出来的时间，你准备好拿去去干什么了吗？
• no more sorrow

  09-24
  看名称象改善睡眠，实际是时间管理的书
• LH.L

  08-18
  全是此人个人经验，有些有误导之嫌，有些值得参考。
• 卡尔

  01-10
  批判性吸收~~里面有些方法真是要命~另外，日本人好可怕~才睡四小时~
• Elact

  04-17
  3.9星，在高效睡眠这个领域内算是不错的书，可以考虑买一本。作者说的都是自己的亲身体会，有实践价值。