伯恩斯新情绪疗法Ⅱ

• Xiaoru

  05-20
  相比I涉及的范围更广，行文更有条理，沟通的章节要用起来
• 又要平躺六小时

  09-26
  厚厚的手册，不太适合着急变好的人的哈哈哈哈，还没看完我就好了～
• .轻若浮尘

  09-01
  当情绪最down的时候读了1/3，按照作者的方法已经完全可以在自己负面情绪出现的时候第一时间去直面他，这本书的后劲非常强，强到我在不断认识自己的负面情绪的过程中，越发觉得这本书的强大之处。
• maple

  06-17
  面对抑郁的简单实用的方法，但是我估计很多人是没这个能力来完成的
• y

  08-25
  伯恩斯这一套书其实也就是把面诊转变成文字的形式，读起来就像是和心理医生在对话，他开导你，教你很多实用的方法，在这个过程中混沌逐渐变清晰
• 人类观察日记

  06-25
  第二本比第一本实用性更强，好读，读的挺快的。读完了70％。不过…要复习和习惯这种思维模式才行，但我留在家里了。
• 善施

  10-27
  其实是第一版的再版 但是更实用 买了这本就不用买第一版了
• 澈时差

  06-01
  感谢作者，我拥有了看清这个世界并爱它的勇气。
• 榣木

  11-22
  虽然有很多第一本的重复内容，但是增加了不少新的表格和案例，两本书可以分开看不影响，合在一起看相当于复习了
• VJ

  06-20
  开始读第二本书时候回顾测试了下抑郁水平，已经从去年的7月到现在测了四次，在最开始的40分中度到10月11分轻度到今天1分正常，个人觉得这本书适合各类人群阅读，不管是心理学老师学生还是对心理学感兴趣的，尤其是中轻度无条件寻求外部帮助的人还是有一定帮助的，主要是改变一些固有的思维模式。
• 豆友104831838

  05-27
  我问心理咨询师推荐一本书，省了不少咨询费，估计他也不乐意。
• それ

  01-27
  第一本重在解释理论，让你上道；第二本重在解决方法的实用性，这样你就能更好地改变。市面上的畅销书更倾向于第二本内容，缺少理论反而会消退其内心动力，从而目标不明确。
• 森山小道

  08-11
  这一套书有三本 其实只要看第二本就可以了.....
• Jie

  03-01
  依然写的很好，可实施性也很高，是我读过的对我最有益的书（包括1）
• 森田歪马

  03-22
  恕我直言 伯恩斯应该拿诺奖
• 橘子

  04-23
  虽然只是想了解一下自己为什么会生气看的，但看了才发现作者对人的情绪洞察和分析非常深刻，各种方法的可操作性很强。确实太厚了一些，不过目录清晰可以跳着看。另外这套书三本的关系，第二本升级版，第三本是小补充没什么看的必要。