改变,从心开始

读书评论:
  • Julia
    03-04
    “当自律是发自情感而非理智时,它的力量最为强大。为了在心灵上有所成长,每个人都要接受一项基本原则:我制造出我自己的现实。”“在生命中塑造出内在祥和与和谐的唯一办法,就是让自己更接近自己的心灵。”“对心脏最好的补救之道就是放下和接纳。”
  • 笃行者
    08-13
    读完第二遍,对书中每句话的理解更加深刻,更加有共鸣了。目前为止读过的收获最大的书,觉察自我疗愈自我。
  • 知黑守白
    06-10
    这本书看了好久才看完,只要是因为写得没啥意思。作者主张用击打穴位和正向暗示来治疗情绪。虽然个别地方有启发,但整体上这本书对于我来说效果甚微。
  • 小蜗牛
    09-14
    后面讲述方法的几章比较有用,看完后内心有种释然放松平静的感觉,不过书中有些观点比较唯心,看个人自己有选择的看吧。有点灵修的感觉。关于灵修,个人感觉你信可能就有用,不信可能就没用。
  • jztoghger
    11-18
    类似的书有接触过,但这本还是比较特别,特别之处在于有理论,更有详细的实践改善方法,稍微试了试,觉得还有点用,长期效果还需实践才知道。
  • 善施
    11-25
    比起心理学更像宗教类图书?
  • 磐礴斋老道
    07-09
    也许是灵修的方法过于玄学,所以强拉上各种科学理论作为解释和逻辑基础,但问题是,智慧的行为本身就不是逻辑性的。
  • Sarah
    06-11
    内容有专业知识,和理论知识和实践练习方法,对我非常有用。
  • redyecc
    08-29
    1、确实,就如书名所说,“改变,从心开始”,真正重要的,还是你自己心里的看法。你的看法变了,行动才会跟着改变。而本书告诉你的,是你的看法变了,你的身体也会跟着改变。2、作者的治疗措施,如一边念念有词,一边敲打某些穴位,就可以治疗疾病,甚至癌症也可以治愈,简直有点不可思议。这也许验证了“心”是一切疾病的源头,“心”的问题解决了,疾病也就自然不见了;另外一个方面,也许只是一种神秘学说,一种骗人的把戏。3、但即使如此,还是有可取之处的。4、再次强调,所有一切,不过都是幻象。这样,很多你以前认为很重要的事情,都可以放下了,譬如面子,譬如某场考试,譬如某人的看法。
  • Pratimocsa
    11-11
    结合阴阳学说、因果业力、中医经络穴位以及一些高维学说(光这样说已经很混乱了,居然真的有人写啊),不适合作为入门灵修书籍,同样是情绪平衡法,这个比轻疗愈更为复杂,还融入了脉轮观想。还有就是书本身,细致具体但啰嗦。(要不是它涉及的概念广我差点拉踩