Indistractable

• Autumn

  09-03
  作者提供了一些非常实用的建议。
• 王晓妞呀

  07-21
  在行为方面给了很多建议 但人性很难改变的 不容易做到
• Nova

  04-22
  等过几年看看，到底是 Hooked 卖得好，还是这本书卖得好。我猜应该是前者。
• Zeta CMa

  11-29
  Speaking about low information density, this book is really a textbook example...
• 魔法ABC

  02-02
  无功无过， burn or burn, burn calories or actual money. Belief is a habit of thought!labeling urself as having poor self control actually leads to less self control. i cant or i dont
• Jamieee

  11-23
  3.5，deep work+digital minimalism+unwinding anxiety, 建议先听podcast再从书里找重点，写的比较松散（但这类书也不用太学术?）。作者比较擅长找一些有助于理解的metaphor，比如“psychological nutrients”，对motivation, value, calendar的reframe也很有帮助
• athanos

  11-24
  关于internal trigger的太简略
• timesawastin

  06-18
  听得过程挺愉悦的，感觉自己做得到！作者不愧是研究注意力，每一章都不长，废话也不多。
• 84

  03-18
  audible，想听然后发现一个月前听过
• Ornithogalum

  09-15
  Lucid非常适合用来读这种学术性没那么强的、更浅显的大众读物。Paper读多了，会发现其实一本书的70%都是功能性的filler，而不是真正有价值的insights. 但这本书30%篇幅的insights，非常值得花费一定的时间反复阅读并记笔记。
• 逃走了的Yoyo

  09-22
  前半部分比较有价值，明确分析了being distracted的成因，可以有效提高awareness，就是成功了一半。后半部分给出的解决方法过于简单了，有价值的内容比较少。
• ZZ

  10-17
  感觉就是常识呀，作者整成一本书了，presentation是本。
• JoJoStark

  03-02
  总结：人们表面是被打扰，其实是为了逃避痛苦，所以减少打扰的时间管理，就成了如何看待痛苦的痛苦管理。自己为什么会痛苦，不自觉的在逃避什么？如何改变自己认为做某件事情很痛苦的想法？痛苦其只是自己的看法。后面讲如何减少手机邮箱等的打扰，感觉过于稀碎。三星吧。
• Melodie

  10-07
  关键点：internal trigger & external trigger, traction & distraction. 落实到具体内容，更像是前人研究与经验的整合，并无太多新洞察。
• Dorian

  04-04
  依然是在 Blinkist 上读的精华版。理念很简单，实践起来也很容易，总结起来就是主动地去发现并绕开干扰源、打造一个适合专心的环境，多给自己安排一些 quality time。
• 林妹妹

  10-26
  道理谁都懂 却依旧过不好这一生。但这书有个神力 一旦看起来就不好意思去玩手机 因此我读得这么快。考虑把书壳儿拿下来套到别的书上。#smartphone worst invention ever
• HAIBARA

  11-05
  TL; DR：只读每个chapter最后的“Remember This”即可...