心理韧性的力量
读书评论:
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龙云说03-12作者见解有意思又不空洞,可操作性较强,缺点是略显单薄,没有形成观点的向心力。
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禁代布丁10-13一些研究结果和成功人士经历叙述。参杂着许多作者个人的经历。作者思维有些跳脱啊,经常讲着讲着突然讲到其他的,然后再绕回来,让人有点弄不清主题。有一些参考价值。不过基本上看目录就差不多了。
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潘允嫒12-03第一,当朋友向你寻求帮助时,请小心提出你的建议。第二,当别人告诉你好消息的时候要给予反馈。第三,为你的人生创建一块意见板。第四,找一个曾经帮助过你,但是你还没来得及感谢的人。
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santasea08-05写的不错的自我管理类书籍,几个要素一碗水端平,没有极端的煽情和表述,没有很复杂的专业术语,个案也都比较简单和平凡,可以感觉到其中渗透着的积极性、灵活性的意识,很认同好奇心的重要性。
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凹凸慢05-14断断续续看的,就感觉作者是将积极心理学的理论和实验东抄一句西抄一句,然后堆一些自己访谈的人物故事作为佐证,缺少新观点,见解也过于浅显,平庸之作吧。
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噜啦啦03-18蛮不错的一本书,可以一读 20190316
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swanix06-03民航工会读书活动看的推荐,美式心灵鸡汤,干了。
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高诺06-05还是读一本《积极心理学》吧。倒是书中引用的文献值得搜索来看一下。
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Alock01-13书里面的很多方式要求自己去测试,去做。同时作者好推崇正念。刚好近期有兴趣了解。里面提供网址等去检视自己的特性。对于自己的讨厌的人,换一种好奇的角度,变换相处模式,说不定有不同的效果。
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zeal07-12介绍了心理韧性的价值以及培养。总体而言,开卷有益。书中提到心理韧性的几个来源,包括:思维灵活、积极乐观、社会支持,都是没错;一些技能,比如质疑自己的信念、调整归因方式、提升自我效能感、成长型思维模式等,也是认知行为疗法常用的行之有效的办法。不过该书组织欠佳,结构松散凌乱,常常东拉西扯。该删的章节舍不得删,读来不知所云;一些该深入之处又言之泛泛,止步不前。翻译上,译文基本准确、通顺,算是认真。不过译者在知识的广度上似乎力有未逮,以致将“自我实现的预言”译为“自我满足的预言”,不一而足。
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静含太古01-06浏览仅防重复借;天花板成长,拥抱挑战,乐观与变通。
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梭梭63203-22积极心理学 感恩 乐观但理性(幻想目标成功和有可能遇到的障碍/困难) 延迟满足 希望 表达情绪 自我效能感 成长型思维 灵活-ACT? 正念 关系 奖励削弱积极性 学会放弃没好处的事儿(不要害怕改变) 这是一碗大杂烩啊