高效抗焦虑手册

读书评论:
  • July
    2023-09-09
    如果现在你已陷入沼泽,可以读读看。逃避只是短暂的快乐,之后你将陷入更大的负面情绪中。于是你继续回避这样的疼痛转向短暂的快乐。循环往复。人就这么废了。