为什么精英都是时间控

读书评论:
  • M. Tong
    10-10
    建议比较科学实用,切中要害。
  • 萨库拉
    12-26
    其实都是非常简单的道理,但如果真的能做到这样的时间管理,感觉一年可以多写两个剧本。(并不)
  • shininglove
    07-05
    推荐给每一个职业编剧。
  • 牛奶
    07-09
    图文并茂,简洁深刻,醍醐灌顶。
  • 妙荔
    07-15
    时间控的真实含义,在作者来看,就是提高工作时间的效率,自由时间用来提升自己、培养兴趣专长。他强调享把受生活作为的大前提,在此基础上有效地安排好时间和人生。工作只是生活的一部分,当然不能否认它占据绝大部分,但这并不妨碍去专注工作的同时,也热爱生活的其他内容。作者指出,日本人的超长加班时间几乎是由于效率低下导致的,我不知这在多大程度上接近真实状况,但从了解到的情况看,日本人把时间都投诸到工作的这种生活方式非常不健康。大清早出门,深夜下班,还不能回家,还要出去跟同事吃饭喝酒应酬,有的人甚至要辗转两场酒局,搞到凌晨两三点。回到家冲个澡睡不到两三个小时,又起床上班。这种状态无法让人认同这是好的生活的表现,尽管每个生活其中的人有无法抵抗的社会和环境因素的影响,尽管很多时候迫于生存和家庭的压力无法彻底转变
  • 青声
    09-21
    是目前读过干货挺多的时间管理书了,有医学理论有作者自己的经验,是一本用心写的书,收获颇多
  • 王小叶儿
    01-23
    1、15.45.90 计时器 2、6:30早晨起床7-9、傍晚6-7运动后写作 7-9 3、路上而读。闭目养神。4、上班第一件事列清单。 5、asap+foryo+四格 6、上午专注工作、下午碎片工作/电影 7、睡前读书、做早餐、音乐,避免视觉;临睡记录幸福,睡前15分钟记忆 ;结合完全放松0注意力 8、事情的开始时间+结束时间 9、化娱乐被动为主动。10、小睡、换场景、运动、日光重启
  • #瞬间收藏家#
    12-18
    作者是医生,有意思。内容密度大概相当于高质量的帖子,不过确实实用,很多想法和我不谋而合。提高工作效率,空出时间休息娱乐陪家人提高自我,主动娱乐而不是被动娱乐。有个数据说加班出名的日本的劳动效率(?)在发达国家排名倒数第一——很多中国人(特别是企业小领导)一定不信这个邪#doge 四星半
  • 魚咖的儲藏室
    08-13
    1对未来最大的慷慨在于把一切都献给现在。在工作和娱乐上都100%努力。2运动是最好的消除疲劳的方法。3主动性娱乐。(这也是我在自我消耗的日子里领悟出来的方法。)
  • 树树呓涟
    04-17
    非常非常实用。日本式的细致。几乎每一点都亲测有效。
  • 竹官碧
    07-11
    若不是亲生朋友推荐,我大概永远不会打开类似标题的书。实际看下来并不是讲自我管理的鸡汤,而是关乎身心健康的科普。前半部分有些絮絮叨叨把简单的问题复杂化,后半讲到重要激素的调节方法还是比较有用的,打算开始按照书里的方法试试。如果你有精神状态差或注意力难以集中的困扰,那么本书值得一读。
  • 皮卡修
    07-23
    一小时能读完的书,废话不少,好在需要留意的都标蓝了。只有极少数关于起床气的解释和如何有精力地早起有点意思
  • null
    04-16
    非常赞啊,很系统而且平实易懂,排版也非常舒服,重点字句都有加色,大概半小时看完了,作者相当节约读者的时间了。开心的一点是:自己基本上做到了所有的时间管理要求,并且确实因此获益匪浅。目前欠缺的,就是早睡早起。
  • J
    06-17
    其实写的方法也没有那么差,但这个系列中译本的书名真的太谄媚了让人呕吐。
  • nanan
    10-13
    总是间歇性想看这类GTD鸡汤书,因为这本是神经科医生写的,好像更加可信。比较新颖的点是,以天为单位而不是以一周为单位进行注意力循环恢复,左右脑/脑力体力的平衡,立刻做出决定,这几点。呐,减轻了近日“作为建筑师不用加班一定是哪里出问题了吧”的焦虑
  • 冯不畏
    04-04
    这本书你可以快速阅读,甚至一小时读完都可以,不必担心漏掉重点,因为关键句用颜色标注了,但里面的方法绝对会受益匪浅,作者是医生,结合了医学方面的知识进行叙述,论点站得住脚,剩下的就看你做不做得到了
  • 小橘子
    05-27
    下午在西西弗里书店看的,为了不去做PPT,我做了好多事情。书中学到的一点就是,制定后计划,就是说,如果你必须要做一件事,但是又会拖延,那么就先安排好后面一件事,那么为了后面那件事能顺利进行,就必须把之前那件事做了
  • springjournal
    07-23
    快速看整理出来一天的划分:(1) 7am-9am 黄金时间:开始前可用冲澡和慢速咀嚼早饭清醒头脑,列下to-do list,标出最重要的两件事。 (2) 9am-12pm 工作:每工作45分钟休息5分钟,简单的邮件处理,深蹲/拉伸运动 (3) 12pm-1pm 午间时间:专注吃饭,30分钟午睡 (4) 1pm-4pm 缓速时间:更换工作场景,期间可小睡5分钟 (5) 4pm-6pm 冲刺时间,在下班前完成当天的list (6) 6pm-7pm 回家路上阅读想看的书,重启大脑 (7) 晚间锻炼1小时,8pm-10pm 是第二个黄金时间 (8) 睡前15分钟记忆力最好,但不要接收太多新的知识,可以回顾总结一天,保证11点前睡觉。