分手心理学

读书评论:
  • 海底的树
    03-21
    结束一段关系已经快半年了,那个时候也到处搜索可以让自己自愈的东西,但是好巧不巧,没有搜索到,最后靠自己硬撑,刷手机追剧睡无休止的睡度过。 我想也许不是搜索不到而是那个时候关闭了所有接收信息的心门。 后来读了《了不起的我》后一切开始好转,我也开始自愈。 这本书是在播客的推荐里看到的,我还没去听那期播客,其实我当时也搜索了相关播客,但是那些播客内容,她们都是很轻飘飘的语气轻松的语气说分手,不符合我当时的状态,我没那么乐观。 在读这本书的时候,我总有种作者是女性的感觉,好多时刻都觉得被治愈,好像一个大姐姐在拉着我的手安慰我,看到最后发现作者真的是个女性,会心一笑。 对于一个分手已经半年的人都有治愈效果,那些分手更短的人看到的时候应该更治愈吧,谢谢你,曹雪敏作家。
  • 诗酒
    03-21
    空椅子疗法和日记疗法蛮不错的,从崩溃复苏-继续生活-寻找真相-重建自我-重新认识亲密关系
  • 取个什么名儿
    03-23
    书名虽是分手心理学,但更多的是讲两个人之间的相处和成长,给了我很多的思考。
  • 南木
    03-31
    书名并不能很好地概括本书的内容,并不仅仅适用于分手人群,对所有的亲密关系都有指导意义。
  • 九阿九
    04-03
    国内难得一本精准、不鸡汤、提供实践方法的心理学书籍虽然书名叫分手,但全书的中心其实是在如何了解自己,认识自己,如何成长
  • 李律师的姐姐
    12-15
    关于自卑的胜任感剖析,让我对自卑有了新的认识。
  • 江粼
    04-28
    标题虽然和分手有关但实则是帮助人们克服心理恐惧、过上最适合自己的理想人生。适合所有情绪多变且敏感的并且想要找到真正自我的人看。很多地方都完全戳中了我过去很长一段时间焦虑的问题,这本书指出并且提供了很好的方案,希望自己能开始练习去来
  • 碧莹晶欣灵
    02-15
    除了爱,更多是关于自我成长。好书,值得一读。
  • 庚小江
    12-14
    刚开始只是打开目录随意翻了一个章节,看过以后,感觉作者聊的认知层还是挺有收获的!
  • 松本晶
    12-28
    无论爱、被爱、暂时不爱,都是一份喜悦。
  • Graceॐ
    12-21
    柏拉图说:“爱情是一种严重的精神疾病。”也许分手才是一次疗愈和成长的良机。
  • 豆瓣酱
    05-29
    很治愈人的一本书,建议失恋的或者内心的有创伤的朋友读。
  • 11km
    01-29
    这是一本以后可能经常会翻阅的书,不是说因为很多“分手”,而是在所有的“我爱你”的主语都是“我”,无论是爱的感受还是行动,都是“我”在感受,“我”在行动,所以一段感情关系能不能成功又亲密,很大程度取决于“我”是怎样。分手这堂课从来没有人教会我们该如何处理会更加妥当,这本书也花了很大篇幅让我意识到在亲密关系中“认识自我”的重要性。/2022.2.15 第二遍。