塞利格曼自传

读书评论:
  • 陈博衍
    08-04
    每个人看塞利格曼自传也许各有收获, 除了以学者视角看他的研究历程外, 最关键的可能就是引言中的两段话, (1) 我下定了决心,以后再也不要哭哭啼啼的了. 后来我做到了, 这对我来说是很难的事. 所以,如果我都能做到不哭, 您也肯定可以做到不发脾气. (2) 不做错事不等于做对的事.
  • 土豆咖喱
    07-12
    (3.5)基本上贯穿习得性无助及积极心理学的发展史,自传更像是心理学发展史。其实其中回答了积极心理学的疑问,解决了我的部分困惑,但还是压制不住我想反驳的心,尽管我仍然不认同,但我观点有点转变,即积极心理学可以改变人们的认知,结合其他心理学疗法或许能够治疗以及防止复发,但是一味的排斥其他就是不对的,其实积极心理学也没有排斥消极情绪,就好像是传播时受到人们非黑即白的二元思维的歪曲,好像披上了一层“鸡汤学成功学”的外衣,以及激进论的洗礼,就变成这样了。其实,想起来,从小到大或多或少都接触过正向情绪对人的影响的教育,或者说过多,导致了逆反情绪。其实,我的观点是不去抵触负面情绪,也不去过度鼓吹正向情绪,即使它好处很多,众所周知的影响人的健康之类的,但人之所以为人,各种情绪都有其存在吧,这就是活着存在着
  • 小葵
    03-10
    好像没有读完,不记得了。隐约里感觉他不是一个性格很好的人,固执,偏见与傲慢。
  • echo
    05-04
    从自传角度看这本书确实略乏味。
  • chloe
    02-14
    翻译一般;了解了美国心理学近几十年的发展历史,也激起了更多了解认知和积极心理学的动力;从习得性无助理论的发展到被推翻感悟到了“科学并非绝对真理”的事实,对科学的迷信也可以看作某种程度的宗教信仰,无论信仰什么还是要对世界持有审慎的态度和自己的思考,从自己的实践经验出发,慢慢建立起更稳固的世界观和价值追求,最后回到实践需求上——即实践是第一要义,即使理论存在不完整性和不正确性也要服务于实践需求,看清现实世界和带来现实世界的影响很重要
  • qiufeng
    11-28
    太学术化,全在讲他的学术成就。
  • 适兕
    11-27
    非凡的人生!改变心理学的方向~乃大师也!
  • 栗子李
    04-14
    “我们不是受过去驱动,而是被未来召唤。”“我个人生活的变化和心理学的变化是相互交织的。二者都从绝望升华到希望,从黑暗穿过阴霾走向了光明。而这恰是本书的主题。”教育心理学书上关于习得性无助不过一段话带过,塞利格曼和同事们做了大量的实验,研究,才得出这一小段话。书上更没有提到过,五十年后,梅尔彻底改变了习得性无助理论。并非无助是习得的,控制感才是习得的。以及“虽然悲伤、恐惧和愤怒肯定会带来进化上的好处,但它们的代价是高昂的。”试着培养自己乐观的思考方式
  • Kipling
    09-30
    带的期待太高了,塞利格曼的文笔咳咳,感觉好一般啊救命,不过他的生活真的波澜曲折的
  • Keren
    01-07
    关于教育目的研究很有启发
  • hx
    01-10
    非常好 尤其那个习得性无助反转的故事
  • 闲处住
    11-22
    2021-11-22
  • 一笼虾仁蒸饺
    12-19
    理论还是应用/行为主义,认知心理学;环境塑造人,如何塑造原来早就不是巴浦洛夫那么简单的事情了,人不一定会根据incentive的改变做出所谓理性反应,过去的经验会影响判断,想到贝叶斯辽…/ 静态到动态,预期在各个学科间都引入,like Lucas critique/ 字里行间感受到作者的傲慢。
  • 七月
    02-19
    九个小时读完,三星半。塞利格曼的文字好读,但是可读性不算高,用非常平实的描述呈现了自己的一生,叙述有点散漫,涉及到的众多人物对于中国读者和心理学界以外的读者比较陌生,枝蔓过多难免让人分神。关于心理学的发展和作者在心理学发展中所处的位置有清楚的描述,对主要研究成果——习得性无助,习得性乐观、积极心理学的诞生也有着详细描写,塞利格曼博士应该是一个比较在意别人看法的人,他没有夸大自己的贡献,也坦诚自己过去研究中的习得性无助的结论是错误的,但是对媒体的一些评论或者说攻击,他一一做了反驳捍卫了自己的荣誉。内容有点多,对心理学感兴趣的不妨一读。
  • 英杰
    03-21
    (2022-14)2020年底出了第一版就买了,但是拖到现在才看完。这本书最大的收获是认识了内侧前额叶皮层-中缝背核(MPFC-DRN)回路,也就是所谓的希望回路,这个回路推翻了过去近50年人们对于习得性无助的认识,人们并不是习得了无助感,无助本来是一种面对挫折的默认模式反应,真正习得的是控制感!再称赞一下引领时代变革的心理学巨匠塞利格曼,感谢他让人们开始关注未来和希望,这本书特别是最后两章也就是积极心理学的发展史,真的让我感触很多。感谢塞利格曼先生的伟大贡献,相信未来对他的评价只会更高!
  • Koyota
    01-09
    自传即断代心理学史OTL作者对主流理论更替的关键节点,思想框架梳理和建构得非常清楚。习得性无助和积极心理学的建树就不用多说了。。。
  • 彬华同学
    12-27
    塞利格曼比我原来知道的还厉害,以及发现我不喜欢他这种性格的人。推荐里说这本书相当于半部心理学史,真是恰如其分。不过充满党同伐异的味道。
  • 喳喳喳
    01-03
    读来很有点臭屁的感觉。但还算真诚,从神坛走下来的心理学家。我理解的自传就是讲自己的故事,但书里更多是心理学的故事。应该起个像《双脑记》一样的名字。书里常常抱怨心理学组织的偏见和官僚,有些和欧文亚隆的观点一致,但马丁明显怨气更多……他做实验并且一直用数据说话的精神还是很佩服,是个小天才没错。
  • M.E.
    01-01
    2021新年看完的第一本, 希望也能学会乐观, 迎来积极的生活. 快乐多一点.