从内耗到心流:复杂时代下的熵减行动指南

读书评论:
  • 春沛文
    12-28
    读完印象比较深刻的是利用熵减工具践行极简生活和心流,这本书比较好的一点是结合了国内语境去讲解,同时作者也是非常真诚,看得出是真心想帮助当代人生活中的问题。这本书值得我们现代人读一读,当然了最重要的事情就是践行。
  • N
    02-03
    行大于想,操作性比较强的一本书,写的有些细,适合入门,配合冥想正念心流等书搭配看。第三章写的不错。
  • 咖啡懵子∙̆.̯∙̆
    02-01
    像是一篇心理专业的论文,三分之二的东西都没有太大用处,逻辑也乱七八糟。有用的都是别人践行出来的早就存在过的,中国真的什么人都能出书,什么人都能出道(。)
  • 夜听雨
    10-27
    感觉是多本书的大杂烩(。-_-。)
  • 括弧小狗
    01-16
    上篇还挺吸引人的,中下就感觉一般了。
  • 何茫茫
    05-13
    “忽然有一天你发现十年过去了,没人告诉你该什么时候起跑,噢你错过了发令枪”…离开校园后的每一个选择都不是唯一的,但都需要自己去承担结果。选择在哪个城市生活、什么工作是自己想要持续成长的、身边的人是不是长期的伙伴…都需要在这个时期想清楚。身边早已布满“规训”,甚至无需自己的思考…内耗,已经是当代大部分人的心魔。怎样才能摆脱这些强加的观念,回到简单的状态,专注其中,是我们需要思考的。“熵减”这个观念,还是有一定启发的,其中提到的“环境熵减”这个概念对我还是比较有帮助的,被自己长期专注工作的环境,极简化,方便进入状态。其他的还需要更多践行体会。
  • PSY.D9
    06-10
    大多数人独自开展的自省往往是自欺欺人的,因为用第一人称剖析自己的问题,就像既做裁判又做运动员,最终换得的不过是一些能让人舒服起来的自我开解
  • 大西瓜
    11-18
    内容比较丰富,但有点大杂烩。有些不太好理解,例子举得也不太合适。
  • 噬可可
    03-20
    结构和节奏都太差了,作者写作的时候能注意下“熵减”吗?
  • 咖啡来了
    07-12
    3.5分,大量的积极心理学的内容,用了熵减这个概念,以及一些心流的研究。算是一种尝试吧,很多也大多能自圆其说,不过对于理论的分析和推到还是有点单薄,大部分是现象分析到名词总结,马上就到没有太大关系的办法推荐。
  • 小弟在努力
    08-10
    水得不行。换个称谓又重复一次。
  • 已婚奥特曼
    09-01
    提出新概念没问题,但重点还是如何解决问题,而不是绕圈圈,但这本书大部分都是在制造各种复杂的概念,真正有需要的东西都是一笔带过,缺乏具体的方法论内容。
  • 尤小澜
    05-13
    这叫博士论文?QAQ这么好搞的一篇大杂烩真的有必要出版嘛
  • Lollipop
    11-12
    缝合怪……而且有点啰嗦
  • berumotto
    08-18
    【自然万物都趋向从有序到无序,即熵值增加。而生命需要通过不断抵消其在生活中产生的正熵,使自己维持在一个稳定而低的熵水平上……生命以负熵为食……新陈代谢的本质,就是生命不断对抗熵增的过程。】
  • 熊喻
    03-13
    C013 西方的非虚构喜欢一个概念啰嗦一整本,而现在国内的非虚构书籍喜欢将西方的几本合成一本出书。好处是选取的例子往往更接地气,也避免了翻译问题,易于本土读者理解。缺陷在于模式过于简单,往往是“谁谁在某本书/论文里说过XXX,我也同意XXX,所以你也可以试着XXX”,一来作者本人缺少足量考证,二来论证缺少深度,不会让读者产生什么思辨。营销成功了就成了神棍格拉德威尔,说透了也就是群功利拿来主义信徒。当然,也正迎合了只想获取结论的读者。
  • 鹿鹿小姐姐
    02-04
    乏味,打着 Entropy 的概念骗读者。再看这类书我就是大傻X。
  • 不系之舟
    11-01
    作者应该做了很充分的研究,但急于将看到的理论和自己的思考全部呈现出来,还举了很多自己身上的例子,导致阅读本书的过程本身就很“熵增”。
  • 车轮不洗
    04-15
    体系有点杂,引用了太多理论和资料弄得有点像大杂烩