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24小時身體使用手冊
读书评论:
项三川
10-16
其实结语把全书的内容概括的很好,日常生活和工作作息遵循身体节奏固然重要,但是身不由己,还有各种诱惑对身体是负面影响的,这种理想的24小时生活方式只能尽量去达成,做个养生的人也是一种享受。
小白楼
10-28
强调了拒绝压力对身体的重要性,融合了很多现代理论~ 值得一读。
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