24小時身體使用手冊

读书评论:
  • 项三川
    10-16
    其实结语把全书的内容概括的很好,日常生活和工作作息遵循身体节奏固然重要,但是身不由己,还有各种诱惑对身体是负面影响的,这种理想的24小时生活方式只能尽量去达成,做个养生的人也是一种享受。
  • 小白楼
    10-28
    强调了拒绝压力对身体的重要性,融合了很多现代理论~ 值得一读。