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情緒暴走不是你的錯
读书评论:
YanITFS
06-25
很多時候情緒並不是來源於自己的真實感受,而是受到他人的感染或是自己的暗示,所以改善情緒暴走最重要的是擺脫他人的影響以及正視自己的內心,一些小小的正面暗示可能就有很大作用
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