情绪力

读书评论:
  • 肿泡泡
    07-30
    从第三章开始看会更好读有用
  • 微笑
    06-29
    力量、爱、理性框架模型
  • 一輪小月
    12-24
    乐嘉的性格颜色理论是不是就参考了这个?
  • BOX
    09-07
    还不错,三个维度思考问题很有帮助。很多时候人只呈现一面情绪,导致情绪力失衡。如果可以换个角度思考,视野会开阔很多。
  • 幻彩乌托邦
    10-01
    读了很多处理亲子关系的书,感觉最大的问题出在自己的情绪身上,所以来读这本书。感觉自己身上有些过强的红色-(力量),黄色-(理性),但严重缺乏蓝色(心灵)。就和我们家那位说的一样,我就严重缺爱。在亲子关系上体现了更多的红色—,导致了明显的攻击性。在其他事情上却明显体现了更强的黄色-,经常体现了更多的梳理感(实际上我也是不知道怎么去爱)。我需要多点共情,少点“理智”,控制点愤怒。也许情绪需要的是调和,而不是控制。当一种或两者情绪过了时候,需要的不是去控制,而是加点其他的情绪调和。学习的不是压制,而是生长出新的东西。但是这本书似乎少了一点具体怎么做,给了一个方向,还得自己摸索