压力管理心理学

• oleybob

  07-04
  压力主题里算比较好的专业书了
• 吉祥坞

  02-24
  可以当初级教科书，内容全面，层次很浅，但不知其原理，少数理论的正确的使用方法
• 空

  04-05
  ABC型人格；自我实现（马斯洛）:对自我实现者的描述中谈到了许多优秀的品质（P193）,最后一个品质:临危不乱-是在自信的情境中自然衍生而来的。这些健康的个体，较少感到来自外部环境的威胁，因为他们有充分的信心，相信自己能够处理好面临的任何问题。他们对于未知的和神秘的事情，完全感觉不到不安。事实上，他们经常被未知的事情所吸引；常见的消极自我对话模式；多层次健康模式；（具体内容在摘抄里）心理学自助工具书…虽然是教材，但是可读性挺高的…了解到很多名词（有些名词是你知道了以后就会下意识的按照去做…）很棒～
• 仲四爷

  05-17
  主题阅读之一，等你把这种书读完，我估计你所有的压力要么没了，要么跳楼了。大而全，且好似百科全书，让你成为医生！作为读者而言，就是一条锦囊而已，不是一套诊疗方案。
• 卡泥湾

  02-27
  推荐所有感到劳累的人阅读，这是为数不多的科学地谈论压力管理的教科书，很宝贵！
• Mx. L

  01-10
  看完发现一直以来简直作死的节奏呀。能活到现在真是个奇迹呀。不过心理健康什么的还是很中庸的，不会鼓励人们去做些极端的事情。平和的方式就能改变世界？要是酱紫还真是简单了。
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  09-22
  内容和结构比预想中要好
• bbq

  03-18
  这本对于大学生的压力和应对做了详细探讨。