皮肤的秘密

读书评论:
  • 洋葱大屁屁
    09-06
    不值得看。不知是因为现在的常识已经普及到位,还是这个作者就是集结老生常谈,几乎没有新知识获得,而且还附带了德国皮肤届的一些贯有偏见,最后附上的美容方更是千禧年的博主水准。一句话,不值得看
  • holly2007
    03-15
    本作细致论说,配图个人风格强烈,书页裁制及装帧设计,别有用心。观念解释深入,虽未尽其意,仍强过大陆医生闪烁其词、无心负责状之百倍。皮肤病症,一部分来自过度清洁,化妆品行业出自重化工土壤,朝夕用之,无异于自我戕害,皮肤屏障,为之一炬。回归自然,方乃正道。由是观之,原始社会,方为人类皮肤之伊甸园也。
  • Zoe喜欢吃菠萝
    04-21
    "当多名女性同住一起时,气味物质会同步大家的月经周期。""每天饮用两杯葡萄酒便会损害人体的抗病毒能力。"月经前几天致痘的黄体酮最为活跃,抗痘美肤的雌激素水平也下降。痣多的人拥有较大的端粒储备,易健康长寿。光照充足,尤其是夏季(还有体育运动时),人体分泌大量血清素,有效的抗抑郁剂。宝宝4~6个完全母乳,最晚在6个月后开始添加辅食,锻炼免疫系统。很值得当工具书多读几遍,没细读why,how最重要
  • 菜豹
    05-01
    总结下来就是,戒糖,保湿,防晒,适度清洁,适度运动,适度饮食。= = 我个人的观点是面霜/护肤品超过100美金买的就是使用感和心理暗示,不如去做医美
  • 芝士倍儿有劲er
    10-02
    理论知识太多,实用等级:两颗星。翻译得一般,都是德国人的思路,没有翻译出中国的实用性来。想学习到什么护肤知识,很难。但想了解各种“为什么”,看看也无妨。比如身体为什么会有异味,OK。怎么解决?不知道。
  • Chole_Ma
    03-05
    强烈推荐大家都去看这本书,非常值得看!
  • peter
    06-09
    1. 防晒 2. 禁烟酒 3. 穿拖鞋进桑拿房 4. 每天牛奶少于500ml 5. 节食时也不要全素
  • 燕人张飞
    07-14
    化妆品的谎言:1.天然凝水因子其实是皮肤角质层的微生物及汗水等混合代谢的产物。2.透明质酸无法涂抹吸收,只能通过物理注射至真皮层吸收。3.控油功效:人体皮肤油脂来源只有两个,即皮脂腺和屏障脂质,洗去屏障脂质会破坏保护层,而皮脂腺在真皮层深处,任何化妆品都无法抵达。真想控油可内服异维A酸。4.重建皮肤屏障:目前无任何科学实验成功,只能靠自然恢复。控油最有效的是内服异维A酸,抗老化最有效的办法是服用含有高倍浓缩番茄红素的番茄膏。吃出好皮肤需要摄入足量的维生素D和Omega-3和Omega-6脂肪酸。
  • 临素光
    03-28
    【2019第21本】皮肤病性病专家写的科普书,从生理、病理甚至心理来介绍皮肤,几乎涵盖了与皮肤有关的所有方面,内容专业深入,笔调轻松幽默,破除了很多关于皮肤的谣言,最重要的就是,皮肤很强大,如果真心为它好,就不要为它做太多事,绝大多数时候它都完全可以照顾好自己。虽然作者也介绍护肤和医美,但不贩卖焦虑,反而有种悦纳自我以及他人的轻松自在,她认为充满自信和勇气接受皮肤自然老化的人很棒,而且在谈到健康饮食时,也同样重视食物的乐趣,感觉是个很可爱的人。书里还顺便谈了生殖健康和性病,更有意思的是从皮肤的气味腺谈到性吸引力,作者认为两性之间一切化学反应都依赖于气味物质,男性的“雄二烯酮”,女性的“雌四烯醇”,比如男性想展示魅力时,会张开腿、把手枕在脑后,其实是无意识地通过阴部和腋下的气味腺散发费洛蒙。
  • 有栖月
    04-29
    很自然的就想到从前在知乎和微信上面看女神进化论的日子,这本书和这个机构一样,他们都试图矫正女性对待身体和容貌的态度,期望每个人都有勇气去接纳那个一天天自然老去的自己,不焦虑不恐慌,正确看待护肤品的作用,把决定权交给专业医美机构,而不是选择相信那些美妆达人或者化妆品生产商。最好的护肤方式应当是好好吃饭、按时睡觉、坚持锻炼,让我们的身体复古,回到工业蒸汽时代之前。相信自己的皮肤,对待皮肤最好的方式就是减少对他们的干预。
  • 安得撸何必呢
    06-03
    做好防晒,多吃番茄,少用护肤品,不行就医美,好的。
  • Phyllis.L
    03-15
    摆脱品牌贩卖焦虑的营销手段后,皮肤的秘密就不是秘密了。
  • NSBetter
    04-25
    想学一点护肤知识,没想到大部分内容是复习《皮肤病学》。作者是皮肤科医生,在给大家普及专业性常识。
  • 顾哈哈哈哈
    03-13
    护肤只要三个:一瓶洁面,一瓶乳液,一瓶防晒霜。选择最好优先选择大牌经典款,因为经历过时间的考验。
  • 听说
    03-30
    总结一下专业人士的意见:1)日化都是骗人的别浪费钱了 2)防晒是最好的护肤 3)别晒 别晒 别晒 4)如果非要花钱的话就省了护肤品钱就去做医美吧该打针打针,涂涂抹抹的也进不去
  • 水沉烟
    03-16
    长痘痘的人,不要吃糖,奶,面粉,多吃蔬菜坚果,尤其是番茄汁加几滴油(这个我自己坚持了好几年了,很久很久以前不知道哪里看来的),欧米伽3脂肪酸,补充维生素D和锌。早上温水洗脸,擦干,不要用洗面奶。不管长不长痘痘一定要做好防晒,想想你的脸和你的屁股,或者大腿,你就该知道防晒so important!不要买透明质酸面膜,安瓶,没用的,除非用针打进皮肤真皮层。异维A酸可以吃的,当初百度看到那些副作用都吓尿了,最后也还好,就是脱发和嘴唇干,如果吃短期避孕药的话,不用忌口。当然要是不吃这个,自制力强一点也是可以的(要很强!!!不是一点,抗痘之路艰难得难以想象)。整本书说的是皮肤的秘密,说了好多东西从角质层一直深入,还有各种,看看该是挺好的。