瑜伽之心
读书评论：
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单眼皮麦兜兜06-14非常推荐，经典！引用《瑜伽经》的1.2
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鸾鸾鱼03-28- 有些人只用腹部呼吸，很少舒张他们的胸部；另一些人在呼吸时则几乎用不到横膈膜，只用上胸呼吸；至于太紧张的人和气喘患者，有时候甚至根本不会用到胸部或腹部。
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腊泠一09-09周六午休后，拿起ipad，偶然翻了已经保存了很久的《瑜伽之心》。瑜伽更进一步的意思是“获得先前未获得的”。有些事情我今天尚未有能力做到，但如果找到实践这个渴望的方法，那个踏脚石即是瑜伽
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Pecah07-19真的绝了 Lifechanging
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静默之渊01-28关于瑜伽呼吸部门的描述非常非常棒。
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好梦居士12-13想要了解瑜伽这本还是很不错的，用人话比较通俗易懂地讲了瑜伽的奥义（中间大部分感觉和净化瑜伽联系更多？）。也介绍了体位法呼吸法后面还有瑜伽经，算是门槛比较低也比较全面的入门书籍。瑜伽精神本身也是很值得去了解的，虽然有些奇怪的招式技法不过可以不用太理会那些表面功夫，其精髓大概在于帮助个体实现内心清明做事明智的状态吧，还是挺有意思也挺有启发的
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O10-17玄学的玩意儿，只用故事来说明问题。印度人太喜欢“假死”这类故事了。思想层民和佛教非常相似，比喻作为真理来讲述。
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指引盗寇入太行08-10心识、无明，理解虽已很深，但日日修行的概念抛弃了所谓的“顿悟”之清高，心灵不关只是心灵的本身，还应包括对身体的体认和控制，让我的实践世界更加臻于完整
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李安迪02-09这本书和《瑜伽之光》和《瑜伽之树》的内容有相似但也有很多不同之处。其中关于呼吸法和体式的关系解读了很好，这也是我在一番轮回后，再次回到瑜伽的原因。如果只是觉得瑜伽就是能做出那些高难度动作，这只是“术”的层面，正如书中所言，跟杂技演员，或者是体操运动员有什么区别。现在它再次吸引我的是内在的东西，只有留意了、观察了，才知道自己知道。或者说觉知和认识觉知根本就是两回事。很高兴在2024年之初能够在别人的推荐下阅读这三本书形成一个整体，受益匪浅
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席琳03-25练瑜伽几年，近年来慢慢体会到呼吸的重要性。开始觉察和练习呼吸后，呼吸发生不可逆转的好的变化，变长变稳定。急性子的我曾经是呼吸短和急促的人，瑜伽慢慢改变我。呼吸可以看出一个人身心．的很多问题。另外，瑜伽的戒制，其实也是人的正向引导。还有，原来倒立是清洁的大体式，难怪倒立是瑜伽体式之王。
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伊娃12-06瑜伽对我来说就是生活，就是修行。
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汀汀06-21非常不错的一本书。德斯卡查尔大师对父亲克里希那玛查亚的一生做了回顾。在瑜伽经的基础上将其对瑜伽的理解做了阐述，并介绍了瑜伽练习的反体位、呼吸自己瑜伽修行的练习。
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笨zhu03-14看了这本，对瑜伽经的了解更多了些。沙吉难陀的版本，翻译用词很矛盾，导致没打看懂。这本翻译用词严谨，不错的瑜伽书。
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哈朴12-25翻译真的无力吐槽 是机器翻的吗！ 18页 “健康、探索、行动的质量，这三种存在的方式，共同涵盖了人类努力的整个光谱“ 什么鬼？ 我才所谓「光谱」英文原文是spectrum吧，光谱你个大头鬼。现在看各位大师的作品都胆战心惊，动不动就瑜伽经里说啥啥啥，怎么不提一下你hatha yoga的爸爸tantra？还有瑜伽分类也是一言难尽。。体位法原则-收束法 关于体式和呼吸的内容对哈他瑜伽身体练习比较有指导意义，推荐。
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慕荣梦03-14吸气，神走向你；屏气，神在你身边；吐气，你走向神；止气，臣服于神。