下半身是健康的根本

• 转转然

  06-10
  实用性很强，很多问题都把前因后果写透了，对症辨治的方法也做了明确。读过很多健康类书籍，这本很不错，适合做床头翻阅的健康指导书。
• 顺顺利利

  02-22
  最近看了好几本关注下半身健康的书，归纳起来无外乎以下几点：1.注重下半身的保暖2.多运动下身身3.多活动脚趾、脚腕，多按摩腿脚4.腹式呼吸
• 猫猫毛

  02-27
  很有用，学到很多穴位，锻炼知识
• 方丽丽

  06-20
  中医保健入门书，看下里巴人的《求医不如求己》会更科普更全面。
• 红豆

  08-13
  百度阅读 平时多抬抬腿,贴墙站立,赤脚行走等等方法
• 摆渡的小虫

  04-21
  有干货，可以挑选几个简单易行的动作坚持下来，总之动比不动好。但不喜欢每个例子都:一个朋友……坚持了……半年，一年……变了个人……困扰多年吃了很久的药都没好的病，好了……我信可以保健，但不信可以治大病。
• Zoe

  04-12
  下半身保暖，久坐要多动腿，坚持每天泡脚，刷脚板，11点肝脏开始排毒造血，早睡，吃好，保持运动，多练腿～