筋长一寸 寿延十年

• 加减法

  10-13
  虽然流水账但是开眼界
• nothing

  05-07
  书一般，拉筋的方法确实不错。
• sea

  04-05
  朱氏拉筋法；对于筋缩、错位导致的各类症状由拉筋、复位治疗；于现代人一些日常保健有很好的指导性，方法易行，效果出奇。
• 要优雅不要污

  08-20
  水分太多东拼西凑重复，预防保健可以，但是想治愈急症去医院吧
• 空空

  05-23
  读的时候觉得很不错。但是从来没实践过
• 信

  01-20
  2015-01-001
• Lanana

  12-27
  在华严寺医务室看的，感觉很有用
• Lacia

  04-10
  原来我们常用的是舞蹈拉筋，我就直接拉筋后立位体前屈了。
• 太子

  03-22
  從昨天開始讀。被人为拉长的一本小书，不愧是做营销出身的钟健夫，可以把10个字写成100个字。当然，在内容显得较空之外，文笔也一般。
• 喵星人灰灰

  03-18
  我韧带一向都不错，要坚持拉筋。其实拉筋就跟拉韧带一样~~
• YiYi

  09-24
  整本书有一张图就可以概述了
• 东莱虾

  09-20
  挺实用的，但是少。如果多讲点就好了，大部分是案例和个人介绍。配图挺精彩的。
• 米

  01-02
  我必须说拉经让我多上了四个月班才熬到年终bonus