有拖延症的人命不長
读书评论：
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森林小渔夫11-13很不错 希望能坚持下去
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橙Sir10-11心理学、脑科学、行为经济学
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爱读书的潇潇姐04-28标题有点耸动，内容还可以，对我有启发的是：1. 拖延症带来的慢性压力对健康的负面影响 2. 反向利用拖延，戒掉坏习惯 3. 第三部分提出的量表挺有用，把自己预判的困难程度、满足度写下来，跟实际结果进行对比，能够很好地发现我们真的很不擅长做预判，我们容易高估任务的难度，低估自己从做完的事情中能够获得的快乐。把不想做的事情跟最讨厌的事情做对比也是一个很好的方法。准备明天就尝试起来。
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MZ12-16虽然我还没有实践，但我深受感动。嗯嗯。