焦虑障碍的
读书评论：
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微信用户08-17一本良心好书！书中介绍了焦虑障碍的具体表现和原因机制、疗愈的难点和要点、康复的路障和心法，独家提出了走出焦虑的“四轮驱动”方案，还有大量的真实学员康复案例，详细生动地介绍了各行各业的焦虑、抑郁、失眠人士，在跟随书中治疗方案进行练习后，最终获得成长和疗愈的经历，值得广泛传播普及！
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颉腾文化08-15一本行之有效的治疗精神内耗的实用指南
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amov09-17对概念做了清晰，明确的解释。
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JS09-13介绍了焦虑的原因及运行机制，最后推荐了运用正念疗法走出焦虑，一本很实用的书。
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叙宁01-16三星半，一、正念呼吸扫描脚勾背，二、创伤处理。三、改变认知跳出思维。