撒野:全球第一本野跑指南
读书评论:
-
青台居追梦人04-06特别水。也不太符合国内的情况。也就紧急救护这一章讲得好。对不同训练方式的基础概念作出了解释。翻了2H。每个月月初基本上都会看一本关于跑步的书,再差劲的书也会提供有用的信息,再好的书也需要自身去实践才能领悟。
-
羊上春树12-18这本书像野外生存指南,教你在野外遇到各种状况应该怎么应对,不知道现实中有没有可能遇到这些极端的情况。
-
深南大道02-06基础入门,适合基本没有长跑及户外经验的小白。
-
雷宗扬02-14想不到越野也可以写成这样一本百科全书,特别是如果遇到熊、美洲狮应该如何应对?遇熊还是建议装死,那可能就死了……不过配图精美
-
chin10-24萌萌的,有好多图,不过离我太远啦
-
荔枝08-21其实书还可以,不过主要针对国外的越野跑环境,在国内来说用处不是特别大
-
Hana12-08刚能730配速跑6公里,就开始看越野跑了流程是这样的:徒步的人都会想练跑步,跑完步都会想在下次徒步的时候越野跑
-
李天才11-02诙谐有趣的越野跑工具书~较为全面地介绍了越野跑的技术规范,章节设计合理。
-
影启缘末06-14虽然我不跑,但是挺有趣的
-
麦田夜莺12-27行笔和配图都很幽默,阅读起来趣味十足。不过也有大部分跑步类书籍的通病,就是你读过一本之后,几乎不会有太多新知识了。
-
Transience03-11不太适合本土化的场景……
-
thintoy07-22越野小白看看无妨。装备详解。酒,咖啡和卷饼不要碰。我困了是因为能量不够,低血糖了,难怪一根能量棒吃下就好了。反抗狼时攻击它最脆弱的地方,眼睛和鼻子,汗。向山猫喷水,制造噪音。如果熊看见你之后若无其事保持熊样,人慢慢后退,装作什么都没发生哈哈哈。被鹿撞倒后得赶紧爬起来逃跑。向公牛扔东西,爬树。安静地和奶牛说话,打它鼻子。我都没机会遇到吧。和跑得快的朋友聊天,问开放式问题,消耗他氧气,使之慢,哈哈哈。还有各种应付突发麻烦的办法,打雷啊,扎人植物啊。。。又幽默又实用,待我一一实践
-
思远翥09-04一本工具书,当手册参考参考还行。
-
璃人泪@201105-11可以当工具书来查阅,内容挺全面的
-
小萌03-09图文并茂,内容也挺全,不过未必适合中国国情,更多是科普,对想参加越野跑比赛的读者来说,这本书实战价值不大~2018-3-9@诚园,借于浙江图书馆
-
黑白点点05-07强烈建议不要浪费时间看,没什么有价值的内容。
-
内涵剑04-04京东畅读上粗略翻读,还算蛮有意思的一项运动形式