子宫内膜异位症自我管理

读书评论:
  • La mariposa
    05-14
    感谢这本书,希望社会对女性的苦难更加重视。
  • Ruby
    04-05
    饮食方面可以适当参考,但是不太适合国内的饮食方式,除了饮食,还讲了多运动,调整心态,以上其实都明白,只是要做到好难hhh(对于疾病方面的治疗建议篇幅比较少)
  • JHJJ
    04-02
    用一页说明要喝纯净水 我的毕业论文也不敢这么凑字数啊
  • 阿沛
    10-06
    虽然有些观点有点存疑吧——毕竟看面参考论文的年限基本都是2010年之前的,不知道营养学界有没有观点革新——,但是还是很系统介绍了女性激素与日常生活的关系。对于异位症这种“神秘”但高发的疾病,读这本书也足够了解基础知识,比搜索引擎来的“发病原因不详”要更令人安心和充满希望。
  • 荔枝
    07-07
    算是一种科普吧。按书中所说,本身属于疑难症,所以书中从饮食和生活出发,提到了很多信息。不过书中很多地方都是重复的知识点,感觉像在凑字数。
  • 豆豆雷爱读书
    11-18
    有营养的东西都不好吃
  • momo
    01-09
    里面说得很详细,如何更好地进行自我管理,不过我想需要很大勇气,尤其是快速净化法,太容易半途而废
  • 大丽王
    09-23
    更清楚的认识了虽然是小病还是得治 难怪我出现甲减 就是这个食谱太不适合中国人了 and 手术后吃点中药吧还是
  • 一盒雨水
    03-22
    不管有没有这个病,都适用,提倡一种健康的饮食和生活方式
  • 笑到露出大牙床
    03-01
    一个健康的饮食就是多吃粗粮少吃糖多吃蔬菜适当水果,书中描述得也就是这些。英国人说了好多草药和针灸确实也是少见。总结:我没从书中获得子宫内膜异位需要特别注意的事项,没啥收获
  • 肉肉肉包
    03-11
    说到底还是生活方式的改变
  • 爱斯基兔子
    06-15
    可能看这本书的姐妹都是像我一样深受这个病困扰的吧。做了两次腹腔镜手术了,医生说这个就是雌激素依赖型的病,如果雌激素长期高着那就会反复复发。这本书从饮食,遗传,情绪,日化,营养各种有关的方面进行了一些有益的探索,不过这个病如果仅仅只是注意饮食不做长期药物管理的话,还是很难说复发的概率,个人看完后觉得比较好的应对方式是药物管理➕饮食注意➕锻炼身体➕在可能的范围内避开一些已知高雌激素的东西。唉,女人呐,有像我们一样为高雌激素发愁的,也有为低雌激素发愁的,可太难了。
  • 不再犹豫
    12-18
    有一定的参考意义,其中一些说法不知道到底可行与否,以及正确与否。比如到底应不应该多吃豆制品。
  • Eileen
    02-06
    实用 不过很多食品不太适合中国饮食习惯
  • RINKA
    03-31
    简单易懂 有过这种病的女性都应该看看 从生活方式和饮食上开始改变自己的身体
  • momo
    04-06
    买了后一天看完 有病得注意 从来没这么关注过
  • 小西
    06-21
    患病率这么高的病,却很少人关注
  • 阿琳说
    04-22
    医生推荐的,很详实,确实国内关于这个的研究太少了,一般去到医院5cm就建议手术或者要么积极备孕。丝毫不考虑手术容易复发或者患者到底想不想要孩子……