战胜自己

读书评论:
  • momo
    12-12
    怎么说呢,森田疗法给我的人生很大的改变,当年十几岁的时候,社交恐惧,每天面对周围的人都十分焦虑,很在意别人对自己的看法,那时候刚开始关注心理学方面的东西,而这本书的观点给了我很大的帮助,思考了很久,有一天突然想到,无论别人对我怎么看,好也好,坏也罢,其实我自己完全可以不去在意,当时年龄小,又沉迷痛苦多年,觉得豁然开朗,感觉整个人都去掉了一层枷锁,有时候想明白真的就是一瞬间,记得很清晰,那一天天气很好,在老师提问我一个问题时,旁边的同学小声议论,感觉她声音好像变大了,没错,那是因为我不再害怕了。这是我人生中很重要的一天,内心充满了一种感觉,形容起来就是顿悟。在那之后,再也没有过这样彻悟的时候,也许是年龄小的时候想的东西少,反而更容易想通
  • 你的世界
    03-15
    初步了解森田疗法,虽然内容有点杂乱无章,下半部分的内容像是从那种畅销书抄来的一样无趣,但是从上半部分内容还是有一点用处,大致了解到森田疗法。
  • Billionaire
    11-15
    感觉有一些启发,但是解释的内容过少!
  • Enjolras
    08-13
    我觉得施旺红的这本书并没有抓住森田疗法的实质内容……更像是日常随笔加广告……
  • 李法师
    05-23
    对于和机器打太多交道的人,适合看一看!
  • 糖酒心
    07-09
    这样的篇幅不适合重抑人群,注意力很难集中,读得相当吃力,看完跟没有看一样,除了测量出了两个最高值外没有其他收获。大概患者家属看比较合适。
  • 蓝色蜗牛
    02-16
    只记住了八个字:顺其自然 为所当为
  • 木匠
    01-19
    前半部分简述了森田疗法的一些要点,后半部分内容较杂,可读性不高
  • STEPH
    05-05
    全书更多像是向大众科普什么是森田疗法,只有第三章有些看点
  • 明暗之间
    02-06
    我觉得还是有用,尽管大部分是摘抄,但重要的是效果……
  • 我最棒!
    12-21
    介绍了人身上的神经质,清楚明白,解决方法是相同的。有一定帮助。
  • 旭小青
    05-25
    在森田疗法已经创建90多年了还有这么烂的书。不是通篇照抄求助者日记就是抄教科书,还要不要脸了。
  • Chen
    03-14
    嗯,我果然有社交恐惧症。
  • 10-08
    前半部分对我基本没用,后半部分没有这方面的问题也是基本没用
  • 伊卡洛斯
    04-08
    废话比较多,感觉有些广告......