幸福超越完美
读书评论：
-
老苗51307-22积极心理学三部曲之二.
-
Yoooshin11-12能让我忍不住拍下来好几章节的好书
-
海盗格格01-09之前一直困惑，为嘛“车子”是“车子”，不是“床”，不是其他，原来在存在统一性原则这样的公理。泰勒说完美主义和最优主义是体现在一个人的各个方面，不是说一个人全然为完美主义或是最优主义，但是感觉书中理论篇的基本都是独立开讨论，思路不是很清晰。读完觉得，怎样才能过的幸福美好，就是要坦然接受自己是个正常人，正常人就该有生而为人的一切喜怒哀乐，不否认，接受，化解，迎接未来。
-
账号已注销12-22只有接受“世界不存在完美”这个现实，接纳缺陷，在痛苦等负面情绪中得到成长和历练，幸福才有可能到来。
-
一只小矮子04-20裹着心理学外衣的心灵鸡汤。这本书只讲了2个字：接受。acceptance。
-
挥雨04-02有启发，但新内容不多。
-
拧发条鸟01-21先看的TED，再看的书，感受更真切了。一个月过后，脑海里还剩下来的有——锻炼要成为习惯，冥想，和我13年看书的主题相一致，所以没能提炼出新东西。还是两个字，实践
-
王景涛01-03如果删减一些案例，增加一些思辨性的理论，就值得五星了
-
◇11-16算读过吧，下次低谷可以再拿来读（希望不用了
-
自如03-22从沙哈尔博士的书和课中收获颇多，自觉有完美主义的人必看。
-
雷宗扬03-30这本书分3大篇章，一篇理论两大实际，所以实用性很强，每个章节还提出问题让你思考3min。特别是在应付负面情绪给出了PRP步骤，1、全面接受（背后原理就是同一性法则，一个简单但解决很多问题的法则）；2、认知重建（就是反事实或者积极的俄罗斯方块效应）；3、全局展望（就是从当前跳出，如从职业视角跳到事业跳到使命）。（文中括号内容不在本书，但同是积极心理学）
-
弓箭05-18接受失败，接纳情绪，理解成功、认清现实，平衡学习、生活、工作。把幸福当成旅程，而不是终点，人生不是目的地，而是沿途的风景。做全然的自己享受生活，把失败当成体验，把现实看成挑战，把成功视为下一站的准备，把失败看成经验。不以成败论人生，要去接受、体验、感受。莎士比亚“存在或不存在，都是个问题”
-
Hhhang07-29做为完美主义者，的确深受其害、感觉人生特别累，又蛮无力的。
-
猫姆09-18坦白的说，封面太成功学了，让我这种对成功学唯恐不及的人很是不好意思。。。于是就悄悄地包上了书皮。。。。其实内容还是很正常的。