哀伤平复自助手册

读书评论:
  • 林喵喵
    07-27
    繁体字版的书名是:《一个人的疗愈: 真正的放下,是你不介意再度提起》。
  • shouwei
    03-09
    读了近两月看完,只是细读了一遍,没有按照步骤行动,有机会需要再行动一遍
  • 哇呀呀呀呀呀!
    06-27
    垃圾翻译,有的地方完全甚至翻译成了相反的意思。
  • HSROC
    03-03
    这个自助可以用在很多场合!!!
  • 阿南闯魔城
    04-08
    蛮不错的一本书,介绍了一些针对哀伤辅导中适合运用的技巧和方法。
  • 刘azlar
    03-08
    在哀伤中恢复的人,读一读可以少走弯路
  • momo
    09-27
    人们痛苦失去,是因为很多共同经历的事件里有一些感受、一些爱、一些话语没能及时传达出去,永远成为遗憾,而把它们解析和整理清晰,并且完整表达就是走出哀伤的最重要一步。里面最中肯的一句,我们面对曾经的哀伤,想要结束它们的最好语句是“我爱你,我想你,再见”,虽然很爱你,但是不能再让我承担这些痛苦了。啊,以及最好的,就是对方不需要看到你的缅怀信,也不需要接受你的原谅或者祝福,和解只能是和自己,他人并不需要你的原谅。确实人一个人来世界上,又要一个人离开,最终面对的还是自己,怎么感受和理解一切经历,内化滋养自己。
  • 阿深
    08-10
    2019.8再读,实操性较差,国内大部分城市基本不具备小组条件
  • 11-12
    还是我来说吧:1、过去不可改变;2、伤痛不会被替代3、后面的事情也许更糟。所以呢:1、往前走;2、莫回头;3、要大胆。多这么车轱辘话来回捉摸,就不会太拧巴哀伤了。
  • smile
    03-10
    主要是我的症状在其他里……而且我不明白我为什么忧桑啊……不过这本书讲的还是蛮细致的,推一发~~~
  • 栗子
    09-23
    前面的分析不错..据说台版翻译很赞~
  • HEY
    07-06
    绝对干货。所有的悲伤不过在于我们习惯性地往悲伤里钻,而不是拥抱过去的快乐。